Эрзинская ЦКБ продолжает заботиться о вашем здоровье и напоминает, что движение – это жизнь, а совместное движение – это еще и прекрасный способ укрепить семейные узы! Мотивировать всех членов семьи на занятия активными видами спорта может быть непросто, но это абсолютно реально и невероятно полезно. Почему важно, чтобы вся семья была активной? Здоровье каждого: Регулярная физическая активность снижает риск многих заболеваний, улучшает настроение, сон и повышает иммунитет – как у детей, так и у взрослых. Крепкие отношения: Совместные занятия спортом – это время, проведенное вместе, новые впечатления и общие цели, которые сближают. Положительный пример: Дети берут пример с родителей. Активные мама и папа – лучшая мотивация для ребенка. Снижение стресса и энергии для жизни: Спорт помогает справляться со стрессом, повышает выносливость и дарит заряд бодрости для повседневных дел. Как мотивировать каждого члена семьи к движению? 1. Подавайте пример: Начните с себя! Если дети видят, что родители регулярно занимаются спортом, они с большей вероятностью последуют их примеру. 2. Начинайте с малого и постепенно: Не требуйте сразу олимпийских результатов. Начните с ежедневных 30-минутных прогулок, утренней зарядки или игр на свежем воздухе. 3. Учитывайте интересы и возраст: Для малышей: Игры на детской площадке, бег, прыжки, езда на самокате/велосипеде. Для школьников: Футбол, баскетбол, волейбол, плавание, танцы, ролики – дайте им выбрать то, что нравится. Для подростков: Часто их мотивируют современные виды спорта, тренировки в зале, активные игры с друзьями. Для взрослых: Прогулки, бег, плавание, скандинавская ходьба, фитнес-тренировки, танцы. Для пожилых: Умеренные прогулки, гимнастика, йога, дыхательные упражнения. 4. Сделайте это веселым: Превратите спорт в игру или приключение! Устраивайте семейные эстафеты, походы в лес, велопрогулки по новым маршрутам. Соревнуйтесь в шутливой форме, ставьте небольшие призы (например, выбрать фильм для вечернего просмотра). 5. Создайте семейные традиции: "Спортивная суббота", "воскресная велопрогулка", "ежевечерний променад" – регулярные занятия, которые становятся частью еженедельного расписания, легче выполнять. 6. Меньше гаджетов, больше движения: Ограничьте время перед экранами, предложив альтернативу в виде активных игр или прогулок. 7. Поддерживайте и хвалите: Отмечайте даже маленькие успехи каждого члена семьи. Позитивное подкрепление – мощный мотиватор. 8. Используйте окружающую среду: Наш Эрзинский район богат живописными местами. Используйте их для прогулок, пробежек, активного отдыха на свежем воздухе. Помните, что главное – не спортивные рекорды, а радость от движения и совместного времяпровождения. Пусть каждая семья в Эрзинском районе станет дружной и активной! С заботой о вашем здоровье, Администрация ГБУЗ РТ «Эрзинская ЦКБ». #ЭрзинскаяЦКБ #ЗдороваяСемья #АктивныйОбразЖизни #СпортДляВсех #Мотивация #СемейныйСпорт #ЗдоровьеТува #Профилактика #СемейныйДосуг

Скоро открытие площадки в с. Бай-Даг. История строительства площадки отдыха в сумоне Бай-Даг, посвященной в светлой памяти Вячеслава Дупчур, вызывает теплые чувства и уважение к его вкладу в жизнь села. Стелла "Я люблю Бай-Даг" стала символом любви к родному краю, а теперь будет дополнена площадкой отдыха, которую создают родственники Вячеслава, включая его супругу Аржаану Дупчур. Это место станет местом сбора местных жителей и гостей, чтобы вспомнить о Вячеславе и насладиться красотой природы Бай-Дага. Проект подчеркивает важность сохранения памяти о тех, кто внес вклад в развитие своего сумона, кожууна, особенно когда речь идет о людях, чья жизнь была связана с защитой своей страны. Такие инициативы помогают сохранить культурное наследие и укрепить чувство принадлежности к своему селу и народу. Открытие площадки станет важным событием для жителей с Бай-Даг, привлекающим внимание к истории и культуре. Оно также подчеркнет значение участия местных сообществ в сохранении традиций и создании новых символов гордости и единства. Вячеслав Дупчур был человеком, глубоко связанным с культурой и традициями родного края. До ухода на СВО он проявил себя как талантливый мастер и художник, чьи идеи нашли отражение в символическом проекте стеллы "Я люблю Бай-Даг" и "Арзылан Кудерек" в с. Эрзин. Его творчество и участие в общественной жизни свидетельствуют о глубоком уважении к корням и желании внести вклад в развитие родного кожууна. Его уход на защиту Родины стал продолжением этой линии служения обществу, демонстрируя сочетание творческих способностей и гражданского долга. Таким образом, образ Вячеслава Дупчура сочетает в себе черты художника, мастера и патриота, чье наследие продолжает жить в сердцах его земляков и в проектах, создаваемых в его память. #клубПатриотЭрзин #БайДаг #СВО

Благотворительная акция «Помоги собраться в школу» продолжается в сумоне Бай-Даг! Администрация сумона сердечно благодарит всех жителей села Бай-Даг за активную поддержку и участие в подготовке детей из малообеспеченных семей к началу нового учебного года. Благодаря вашей доброте и участию дети смогут начать новый учебный год уверенно и комфортно. Пусть ваш благородный поступок станет доброй традицией и вдохновением для окружающих! Вместе мы делаем мир лучше! #ПомогиСобратьсяВШколу #БайДаг #ДоброДелаетМирЛучше

Председателя администрации сумона Морен, Альберта Доржу, на прошедшей неделе ожидало насыщенное мероприятие. В субботу он посетил чабанские стоянки, расположенные на территории своего сумона, лично проконтролировав процесс заготовки кормов. Во время объезда председатель остановился на пункте сбора сенажа, организованном под руководством главы личного подсобного хозяйства Кара-оола Ынаалай. Именно здесь были успешно собраны внушительные запасы корма — около двухсот рулона сена. Такой уровень вовлеченности и ответственности руководства является положительным примером активного участия власти в повседневной жизни сумона, способствуя устойчивому развитию сельского хозяйства и поддерживая жителей своей местности. #кормозаготовка #клубПатриотМорен

С начала года зарегистрировано 426 преступлений, причинён ущерб на сумму более 80 млн рублей. Наиболее распространённые схемы: —звонки от лиц, представляющихся сотрудниками банков, Центробанка или правоохранительных органов, сообщающих о «мошеннических действиях» с вашими счетами; —предложения заработка на инвестициях; —мошенничество при покупке и продаже товаров в соцсетях и на сайтах объявлений; —бронирование попутного транспорта; —«акции» от имени банков; —просьбы перевести деньги от имени знакомых через мессенджеры; —установка программ для удалённого доступа к телефону. Помните: если у вас запрашивают реквизиты карты, коды из SMS или предлагают быстрый заработок — это мошенники! Призываем граждан быть бдительными. Никогда не сообщайте посторонним ваши личные и банковские данные.

Члены Комитета Верховного Хурала по охране здоровья, занятости населения и социальной политике – председатель Долаан Калбак и его заместитель Ульяна Байыр-оол, а также глава Тоджинского кожууна Виктор Шыырап 24 сентября посетили дома двух самозанятых жителей Тоора-Хема. Тайгана Валерьевна Ооржак после смерти супруга одна воспитывает пятерых детей. В этом году она заключила соцконтракт и на полученные денежные средства закупила оборудование для производства мягкого мороженого и кондитерских изделий. Продукция дружной семьи, несмотря на конкуренцию, пользуется успехом среди населения. Екатерина Павловна Артемкина на полученные средства, как и было отражено в бизнес-плане, закупила 4 свиньи и 15 кур-несушек. Домашний скот уже окреп и хозяйка дома уверена, что обязательно будет прибавление в поголовье. Сельские соцконтрактники из таёжного кожууна высоко оценили поддержку государства и поделились планами по дальнейшему расширению своего малого бизнеса. Оценили 25 человек Показать список поделившихся

Героям Отечества – почести в стенах Верховного Хурала Сегодня, 25 сентября в Кызыле, в здании Верховного Хурала (парламента) Республики Тыва, прошла торжественная церемония, посвященная чествованию военнослужащих, проявивших исключительное мужество и самоотверженность в ходе выполнения боевых задач в специальной военной операции. В этот знаменательный день бойцы были награждены парламентскими медалями «Защитнику Отечества». Церемонию награждения возглавил председатель комитета Верховного Хурала по безопасности и правопорядку Аяс Санчат. В своей речи депутат подчеркнул исключительную важность мужества и стойкости наших военнослужащих, их готовность идти наперекор опасностям ради мира и безопасности. «Мы преклоняемся перед вашим героизмом, – подчеркнул Аяс Санчат. – Ваша преданность Родине, ваша готовность защищать ее границы и ценности – это пример для всех нас. Эти медали – лишь малая часть того, что мы можем сделать, чтобы выразить вам свою признательность и уважение». По данным Верховного Хурала (парламента) Республики Тыва

Проект Верховного Хурала Республики Тыва «Чужих детей не бывает» продолжает свою важную миссию, отправляясь в кожууны республики. На этот раз парламентская делегация, в которую вошли депутаты Долаан Калбак, Ульяна Монгуш, Анджела Канчыыр-оол и Айдыс Куулар, посетила Сут-Хольский кожуун. Цель этих выездов — не просто констатация проблем, а живой диалог с теми, кто каждый день на передовой: с работниками социальной сферы, учителями, медиками и самими жителями, выявление актуальных социальных проблем на местах и, что еще важнее, поиск путей их решения. В ходе визита состоялось плодотворное обсуждение текущей ситуации и проблем с руководством и работниками социальной сферы района. Особое внимание было уделено вопросам, касающимся обеспечения прав и благополучия детей, оставшихся без попечения родителей, поддержке многодетных семей и семей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Также обсуждались вопросы воспитания, образования и здравоохранения детей, создания условий для всестороннего развития и крепкого здоровья подрастающего поколения. С докладом на тему: «Об алгоритме действий субъектов системы профилактики по преодолению семейного неблагополучия, социального сиротства на территории кожууна» выступила заместитель председателя кожууна по социальной политике Чодураа Ондар. О профилактике социального сиротства рассказали Шораана Ховалыг, главный специалист Отдела опеки кожууна, и Римма Доржу, директор Центра социальной помощи семье и детям Сут-Хольского кожууна. Во время диалога прозвучали и конкретные предложения. Так, депутаты озвучили инициативу о создании микрогрупп из числа активных жителей на местах. Такие группы могли бы оперативно выявлять случаи неблагополучия в семьях и своевременно реагировать на них, становясь важным звеном в системе поддержки. Отдельное внимание было уделено поддержке семей участников СВО. Делегация посетила получателей социального контракта — ателье и производство хлеба и мучных изделий, которые были открыты благодаря этой государственной мере поддержки. Также в программе визита было посещение Центра социальной помощи семье и детям и Сут-Хольской ЦКБ, где парламентарии ознакомились с условиями оказания медицинской помощи. Следующим парламентарии намерены посетить Тоджинский кожуун, где проект «Чужих детей не бывает» продолжит свою работу.