Дорогой Родитель! А твой ребенок дома в дни каникул? Позвони ребенку и напомни о соблюдении мер безопасности на водоемах: не выходи на лед в снегопад - запорошенные промоины не заметишь; отвесные берега и замерзшие акватории - не место для игр; не выходи на тонкий, неокрепший лед; не проверяй его прочность ударом ноги. Казалось, правила безопасного поведения детям ежегодно напоминают в школе, перед началом осенне-зимнего сезона. Предупреждения о том, что нужно быть осторожным в этот период публикуют в СМИ. Однако даже принятые меры оказываются неспособными свести на нет ситуации, в которых дети проваливаются под лед. И далеко не всегда пострадавших удается спасти, потому что дети просто одержимы любопытством и желанием походить по замерзшей реке либо озеру. Взрослым стоит обратить особое внимание на безопасность детей в зимний период, разъяснить им правила поведения на льду, о мерах безопасности и о последствиях безответственного поведения, а лучше не отпускать детей без присмотра на замерший водоем. Предупреждать детей об опасности — обязанность родителей. Помните: для пешей переправы одного человека безопасным считается лед толщиной не менее 10 см. Организованные пешие переправы безопасны при толщине льда 15 см и более. Легковые автомобили могут выезжать на лед при его толщине более 35 см и только в местах санкционированных ледовых переправ; на участках, запорошенных снегом, лед тонкий и некрепкий; в местах, где в водоем впадают ручьи, речки, теплые стоки обычно образуется наиболее тонкий лед. Если вы провалились под лед: - не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание; - раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения; - попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ногу на лед; - если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу; - ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь лед уже проверен на прочность. В случае происшествия вызвать экстренные службы можно по телефонам «101» или «112»! #тонкийледтыва

Мастер-классы по живописи для взрослых - новый проект АНО "Сад добра" Накануне в стенах Детской школы искусств имени Д. Кежиктига с. Эрзин состоялось захватывающее творческое событие — мастер-класс по рисованию для взрослых участников Автономной некоммерческой организации "Сад Добра". Организацией мероприятия занимался молодой преподаватель художественного отделения им. Алексея Седипкова Баазан-Доржу Кулдун. Участники получили уникальную возможность погрузиться в мир искусства, изучить новые живописные техники и проявить свой творческий потенциал под чутким руководством молодого, но уже признанного мастера. Благодаря мастерской работе преподавателя каждый участник смог создать собственное произведение искусства, почувствовав удовлетворение и вдохновение от процесса. Но это лишь начало творческих встреч. Вскоре планируется проведение мастер-класса по искусству бисероплетения, которое возглавит опытный преподаватель декоративно-прикладного искусства Белек Салчак. Таким образом, детская школа искусств продолжает удивлять жителей своего кожууна разнообразием мероприятий, направленных на развитие талантов и популяризацию культурных традиций среди населения. #КлубПатриотЭрзин #ДШИЭрзин #СтаршееПоколение #АНОСадДобра

Солун-оол Мунзук, директор спортивной школы Эрзинского кожууна: «Новый спортзал – больше соревнований, больше достижений» «Свершилось то, чего ждали все жители Эрзинского кожууна. Мы рады, что спортивная жизнь нашего кожууна заживёт новой жизнью. Благодаря поддержке Главы Тувы Владислава Ховалыга и компании «Эльбрусметалл-Литий» у нас появилась возможность принимать товарищеские матчи. Кстати, одно из таких соревнований пройдет в ноябре, мы ждем спортсменов по вольной борьбе из соседней Монголии. С новым физкультурно-спортивным залом у нас в разы увеличатся достижения. Ведь для школьников, которые посещают секции по игровым видам спорта, улучшились условия тренировок. Победы были, к примеру, на республиканских соревнованиях по баскетболу наши ребята попали в пятерку лучших. За последние три года наша спортшкола получила пять десятков спортивных форм, в этом году инвентарь и новый зал. Это очень мотивирует и поддерживает и юных спортсменов из малообеспеченных семей и детей участников СВО, последних в нашей школе 17 человек. Однозначно будем проводить больше спортивных мероприятий, соревнования среди школьников и бережно относиться к такому замечательному залу»

В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов; Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку; При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей; Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая; Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться; При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга; Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма; Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ; При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно; Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками; В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением; Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь; Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Владислав Ховалыг: «В этот день мы чтим память тех, кто первым принял на себя удар вероломного врага» Сегодня, 22 июня, на Площади Победы в Кызыле прошла традиционная акция «Свеча памяти», приуроченная ко Дню памяти и скорби, в которой приняли участие члены правительства Тувы, Верховного Хурала, сотрудники силовых ведомств, а также жители республики. Участники церемонии почтили память тех, кто геройски сражался и отдал свои жизни за честь, свободу и независимость нашей родины, возложив цветы к вечному огню. Как отметил в своем блоге Глава Тувы Владислав Ховалыг, «в этот день мы чтим память тех, кто первым принял на себя удар вероломного врага, бился до последнего и отдал свою жизнь, чтобы не пропустить фашистских захватчиков на родную землю. Испытания военной поры показали неимоверную силу и стойкость нашего народа, примеры храбрости, истинного патриотизма. Сегодня наши сердца наполняют не только горечь и боль от невосполнимой утраты, но и чувство глубокого уважения и благодарности нашим героическим предкам и нашим воинам за их мужество и отвагу. Память об их подвигах останется навечно».