Внимание, жители Улуг-Хемского кожууна! В связи с текущей эпидемиологической ситуацией напоминаем о необходимости соблюдения мер безопасности для защиты здоровья каждого из нас. Пожалуйста, помните о важности соблюдения масочного режима в местах скопления людей. Ношение масок помогает предотвратить распространение вирусов и защищает нас всех. Социальное дистанцирование также играет важную роль в снижении рисков. Старайтесь держать расстояние не менее 1,5 метров от других людей. Не забывайте о гигиене рук! Используйте кожные антисептики, особенно после посещения общественных мест и контакта с поверхностями. Берегите себя и своих близких! Ваша бдительность и ответственность помогают нам всем оставаться здоровыми. Спасибо за понимание и сотрудничество! #УлугХемскийКожуун #Здоровье #Безопасность #МасочныйРежим

Заместитель председателяадминистрацииУлуг-Хемского кожууна попрофилактикеправонарушений и общественной безопасности Байыр Опай

Уважаемые жители Улуг-Хемского кожууна! 29 августа 2025 года состоится ежегодное Августовское совещание работников образования нашего кожууна. Августовское совещание педагогических работников объединяет представителей всех образовательных учреждений нашего кожууна для обсуждения перспектив развития системы образования, и итоги прошедшего учебного года будут подведены на пленарной сессии. Программа совещания: 10:00 - пленарное заседание в РЦК г. Шагонар. 14:00 - работа методических секций на базах школы №2, гимназии и детского сада Бодаган г. Шагонар. Приглашаем всех заинтересованных к участию в этом важном событии!

Уважаемые жители города Шагонар!\n\nВчера, 4 декабря, в Районном центре культуры состоялась очень важная и содержательная встреча с населением «Здоровье общества, семейные ценности и духовное наследие» — объединила многих неравнодушных горожан, экспертов и духовных лидеров.\n\nАдминистрация города Шагонар от всей души благодарит всех, кто пришел, кто участвовал в диалоге, задавал вопросы и делился своим мнением! Отдельные слова признательности — нашим уважаемым гостям, экспертам, которые приехали, чтобы поделиться своими глубокими знаниями.\n\nВстреча прошла в теплой и конструктивной атмосфере. В фокусе обсуждения были самые наболевшие вопросы:\n\n· Профилактика правонарушений и алкоголизма — как через культуру, традиции и просвещение укрепить здоровье нашего общества.\n· Пропаганда традиционных семейных ценностей — важность крепкой семьи, уважения к старшим и правильного воспитания молодежи.\n· Подготовка к большому духовному событию — IV Международному буддийскому форуму 2026 года в нашей Республике Тыва.\n\nОсобый отклик у присутствующих вызвали выступления наших гостей:\n\n· Мудрое напутствие от Камбы-Ламы Республики Тыва задало высокий духовный тон всей встрече.\n· Ученые Светлана Чондан-ооловна Донгак, Ульяна Павловна Бичелдей и Чодураа Константиновна Иргит доступно раскрыли темы связи буддизма с мировоззрением, ценности человеческой жизни и роли традиционного воспитания сегодня.\n· Самба Мергенович Тюлюш, врач тибетской медицины, рассказал о гармоничном подходе к здоровью.\n\nТакже были подняты и другие актуальные для города вопросы, такие как ситуация с бродячими животными и порядок обращения с твердыми коммунальными отходами. Эти темы, как и вопросы профилактики алкоголизма, станут предметом отдельного, детального обсуждения, и по ним мы подготовим развернутые информационные посты и предложения.\n\nЗавершилась встреча общим буддийским молебном, что стало красивым и символичным финалом.\n\nС видеоотчетом с мероприятия можно ознакомиться по ссылкам:\n\n· Часть 1: https://vk.com/wall-81792588_97525\n· Часть 2: https://vk.com/wall-81792588_97528\n\n#Шагонар #АдминистрацияШагонар #ВстречаСНаселением #Тува #Тыва #БуддийскийФорум2026 #СемейныеЦенности #ЗдоровыйОбразЖизни #Профилактика #Диалог

Праздник голосов и талантов завершен: подводим итоги Муниципального этапа Всероссийского конкурса хоровых и вокальных коллективов!

Перейти на здоровое питание \n \nКак ни банально это прозвучит, но главная причина лишних килограммов у ребенка кроется в нездоровом питании. Основы его закладываются в семье, в самом раннем детстве. \n \n— Важно стараться как можно дольше сохранять грудное вскармливание. ВОЗ рекомендует делать это минимум до 2 лет жизни ребенка. Если малыш на искусственном вскармливании, следует использовать только адаптированные смеси и не пытаться готовить смесь гуще, чем это рекомендовано в инструкции. \n \n— С введением прикорма не стоит добавлять в блюда сахар и соль и увеличивать объем порции, положенный по возрасту. Это предостережение особенно важно в отношении продуктов с высоким содержанием белка — мяса и творога. Такая нагрузка может сказаться не только на весе, но и на состоянии работы печени, поджелудочной железы и почек малыша. \n \n— К накоплению лишнего веса неизбежно ведет изобилие в рационе кондитерских изделий, фастфуда, газированных напитков и частые перекусы. Когда вся семья решает вести здоровый образ жизни, эти продукты легко заменить на овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки, рыбу, птицу, нежирные кисломолочные продукты, орехи и семечки. \n \nПищевые привычки малышей закладываются, когда их переводят на общий стол. Если родители осознанно подойдут к этому вопросу, то задать правильные установки в этот период им будет несложно. Это избавит их от необходимости корректировать пищевое поведение детей в подростковом возрасте. \n \n \nНе заставлять ребенка есть и исключить перекусы \n \nРазличные расстройства пищевого поведения, в том числе переедание, могут быть связаны с тем, что с раннего детства родители заставляли ребенка есть во что бы то ни стало. В результате у таких детей появляется привычка есть «механически», не прислушиваясь к потребностям организма, в связи с чем сбивается механизм «голод-насыщение». \n \nЧто можно посоветовать в такой ситуации? \n\n