Уважаемые жители нашего кожууна! Напоминаем о недопустимости управления автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Помните, алкоголь существенно замедляет вашу реакцию, нарушает координацию движений и снижает способность объективно оценивать ситуацию на дороге. Управляя машиной в таком состоянии, вы подвергаете опасности свою жизнь и жизни других участников дорожного движения. Каждая авария, вызванная пьяным водителем, становится трагедией, оставляя неизгладимый след в судьбах многих семей. Давайте будем помнить главное правило: жизнь дороже всего, берегите себя и своих близких! Поддерживайте безопасность на дорогах вместе с нами — трезвый водитель = безопасный путь домой! #Безопасность #НетАлкоголюЗаРулём #БерегиЖизнь #УлугХем

Патрульно-постовая служба играет ключевую роль в обеспечении порядка и безопасности нашего кожууна. Сотрудники ППС ежедневно выполняют важную работу по охране общественного спокойствия, предупреждению правонарушений и защите наших граждан. Их вклад в поддержание правопорядка трудно переоценить. Рассмотрев представленное ходатайство МО МВД России «Улуг-Хемский», администрация Улуг-Хемского кожууна постановила наградить Почетной грамотой администрации кожууна за многолетний добросовестный труд и в честь Дня патрульно-постовой службы полиции сотрудников МО МВД России «Улуг-Хемский»: Ондара Удумбара Эресовича – старшего сержанта полиции, командира отделения патрульно-постовой службы полиции. Конгара Маскира Артемовича – стажера по должности полицейского отделения патрульно-постовой службы полиции. Дамдына Алаша Тимуровича – младшего сержанта полиции патрульно-постовой службы полиции. Награждение прошло торжественно 2 сентября в День патрульно-постовой службы, вручал и.о. заместителя председателя администрации кожууна Опай Байыр Алексеевич. Мы благодарны нашим сотрудникам ППС за их преданность делу и профессионализм. От всей души поздравляем отличившихся! Желаем дальнейших успехов в службе и благополучия вашим семьям! #патрульнаяслужба #УлугХемскийкожуун #почётнаяграмота

Важная информация о здоровье! Защити себя и своих близких от опасных болезней! Какие болезни угрожают нам? - Туберкулёз - Гепатит В и С - Цирроз печени - Другие опасные инфекции Как можно заразиться? - Через кровь - При использовании чужих предметов гигиены - При незащищённых контактах - Через нестерильные инструменты - Воздушно-капельным путём Главные признаки болезни: - Постоянная усталость - Потеря аппетита - Тошнота - Боли в правом боку - Желтизна кожи - Повышение температуры Как защитить себя: - Регулярно проходите медосмотры - Соблюдайте личную гигиену - Используйте только свои предметы гигиены - Делайте прививки - Ведите здоровый образ жизни Чего делать нельзя: - Пользоваться чужими вещами личной гигиены - Посещать сомнительные салоны красоты - Игнорировать симптомы болезни - Пренебрегать мерами безопасности Что делать при симптомах: - Немедленно обратиться к врачу - Следовать всем рекомендациям - Изолировать себя от окружающих при необходимости Профилактика — ключ к здоровью: - Правильное питание - Физическая активность - Отказ от вредных привычек - Своевременное лечение - Здоровый образ жизни Берегите себя и своих близких! Помните: профилактика лучше лечения! #УлугХем #Здоровье #Профилактика #Туберкулёз #Гепатит #ЗОЖ

Уважаемые жители города Шагонар!\n\nВчера, 4 декабря, в Районном центре культуры состоялась очень важная и содержательная встреча с населением «Здоровье общества, семейные ценности и духовное наследие» — объединила многих неравнодушных горожан, экспертов и духовных лидеров.\n\nАдминистрация города Шагонар от всей души благодарит всех, кто пришел, кто участвовал в диалоге, задавал вопросы и делился своим мнением! Отдельные слова признательности — нашим уважаемым гостям, экспертам, которые приехали, чтобы поделиться своими глубокими знаниями.\n\nВстреча прошла в теплой и конструктивной атмосфере. В фокусе обсуждения были самые наболевшие вопросы:\n\n· Профилактика правонарушений и алкоголизма — как через культуру, традиции и просвещение укрепить здоровье нашего общества.\n· Пропаганда традиционных семейных ценностей — важность крепкой семьи, уважения к старшим и правильного воспитания молодежи.\n· Подготовка к большому духовному событию — IV Международному буддийскому форуму 2026 года в нашей Республике Тыва.\n\nОсобый отклик у присутствующих вызвали выступления наших гостей:\n\n· Мудрое напутствие от Камбы-Ламы Республики Тыва задало высокий духовный тон всей встрече.\n· Ученые Светлана Чондан-ооловна Донгак, Ульяна Павловна Бичелдей и Чодураа Константиновна Иргит доступно раскрыли темы связи буддизма с мировоззрением, ценности человеческой жизни и роли традиционного воспитания сегодня.\n· Самба Мергенович Тюлюш, врач тибетской медицины, рассказал о гармоничном подходе к здоровью.\n\nТакже были подняты и другие актуальные для города вопросы, такие как ситуация с бродячими животными и порядок обращения с твердыми коммунальными отходами. Эти темы, как и вопросы профилактики алкоголизма, станут предметом отдельного, детального обсуждения, и по ним мы подготовим развернутые информационные посты и предложения.\n\nЗавершилась встреча общим буддийским молебном, что стало красивым и символичным финалом.\n\nС видеоотчетом с мероприятия можно ознакомиться по ссылкам:\n\n· Часть 1: https://vk.com/wall-81792588_97525\n· Часть 2: https://vk.com/wall-81792588_97528\n\n#Шагонар #АдминистрацияШагонар #ВстречаСНаселением #Тува #Тыва #БуддийскийФорум2026 #СемейныеЦенности #ЗдоровыйОбразЖизни #Профилактика #Диалог

Праздник голосов и талантов завершен: подводим итоги Муниципального этапа Всероссийского конкурса хоровых и вокальных коллективов!

Перейти на здоровое питание \n \nКак ни банально это прозвучит, но главная причина лишних килограммов у ребенка кроется в нездоровом питании. Основы его закладываются в семье, в самом раннем детстве. \n \n— Важно стараться как можно дольше сохранять грудное вскармливание. ВОЗ рекомендует делать это минимум до 2 лет жизни ребенка. Если малыш на искусственном вскармливании, следует использовать только адаптированные смеси и не пытаться готовить смесь гуще, чем это рекомендовано в инструкции. \n \n— С введением прикорма не стоит добавлять в блюда сахар и соль и увеличивать объем порции, положенный по возрасту. Это предостережение особенно важно в отношении продуктов с высоким содержанием белка — мяса и творога. Такая нагрузка может сказаться не только на весе, но и на состоянии работы печени, поджелудочной железы и почек малыша. \n \n— К накоплению лишнего веса неизбежно ведет изобилие в рационе кондитерских изделий, фастфуда, газированных напитков и частые перекусы. Когда вся семья решает вести здоровый образ жизни, эти продукты легко заменить на овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки, рыбу, птицу, нежирные кисломолочные продукты, орехи и семечки. \n \nПищевые привычки малышей закладываются, когда их переводят на общий стол. Если родители осознанно подойдут к этому вопросу, то задать правильные установки в этот период им будет несложно. Это избавит их от необходимости корректировать пищевое поведение детей в подростковом возрасте. \n \n \nНе заставлять ребенка есть и исключить перекусы \n \nРазличные расстройства пищевого поведения, в том числе переедание, могут быть связаны с тем, что с раннего детства родители заставляли ребенка есть во что бы то ни стало. В результате у таких детей появляется привычка есть «механически», не прислушиваясь к потребностям организма, в связи с чем сбивается механизм «голод-насыщение». \n \nЧто можно посоветовать в такой ситуации? \n\n