ВЫБОР ЗА ВАМИ!!!

В Чаа-Хольском кожууне продолжается вакцинация от гриппа. Осенью традиционно увеличивается число простудных и вирусных заболеваний, поэтому важно защитить себя и своих близких, сделав прививку. Рекомендуется пройти вакцинацию как можно раньше, чтобы успел сформироваться иммунитет. Приглашаем жителей кожууна в прививочный кабинет №2 в здании детской поликлиника для вакцинации от гриппа. Вакцинация не только защищает вас, но и помогает сохранить вашего здоровье и близких. Адрес: ул. Сундуй-Андрей 13 ГБУЗ РТ «Чаа-Хольская ЦКБ».

Чтобы обезопасить себя в сезон простуд, нужно соблюдать несколько правил. 1. Соблюдайте правила личной гигиены. Вирус сохраняется на предметах, передается через общую посуду и грязные руки. Поэтому очень важно мыть руки после посещения общественных мест, не трогать руками лицо, заменить тканевый платок бумажными салфетками, чтобы не носить в кармане скопление микробов. 2. Проветривайте, увлажняйте помещения и надевайте маску. Вирус размножается там, где тепло, сухо и душно. Врачи рекомендуют регулярно проветривать помещение дома и на работе, увлажнять воздух, используя специальные приборы или помещая на батареи влажные ткани, а также чаще делать влажную уборку. Еще одна причина, почему это необходимо — влажность в слизистой: вирусы легко проникают в пересушенную слизистую носа, рта. Поэтому необходимо использовать медицинскую маску при посещении общественных мест, особенно, если заболели ваши близкие или вы сами чувствуете недомогание. Кстати, надевать маску на улице не имеет смысла, вирус в прохладной среде не может быть активным, достаточно соблюдать социальную дистанцию, особенно важно держаться подальше от людей, у которых есть проявления вирусной инфекции (кашель, чихание, насморк). А вот когда входите в общественный транспорт, маску надевайте обязательно! Если пришлось столкнуться в транспорте или в другом месте с инфицированными людьми, постарайтесь при возможности держаться от них подальше, хотя бы на расстоянии одного метра — или отвернуться. 3. Промывайте слизистые оболочки носа и рта вечером. В результате вирусы, попавшие к вам в верхние дыхательные пути, будут смыты, и не успевают внедриться в организм. 4. Правильно питайтесь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. Для укрепления иммунитета нужно внести в рацион продукты с высоким содержанием витамина С: бруснику, клюкву, шиповник, свежую и квашеную капусту, лук, яблоки, лимоны. 5. Укрепляйте иммунитет. Одно из важнейших правил профилактики — повышение защитных свойств организма. Чаще гуляйте на свежем воздухе, избегайте переохлаждений и перегрева, делайте по утрам зарядку, закаливающие процедуры, пейте много простой чистой воды, избегайте перенапряжений и стрессов, больше отдыхайте и высыпайтесь. 6. Сделайте прививку от гриппа, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом, тем самым вы обезопасите себя от этого опасного заболевания и его осложнений, а также от наложения гриппа на коронавирусную инфекцию, что особенно актуально в период пандемии COVID-19. Берегите себя и своих близких! Не пренебрегайте мерами профилактики!

В Туве отметили День Государственного флага торжественным поднятием и вручением первых паспортов Сегодня, 22 августа, на площади Арата в столице Тувы прошла торжественная церемония поднятия Государственных флагов России и Республики Тыва, посвященная Дню Государственного флага. В мероприятии приняли участие первые лица республики, представители власти и общественности. Мероприятие продолжилось церемонией вручения первых паспортов гражданам России, достигшим 14-летнего возраста. Глава Тувы Владислав Ховалыг торжественно вручил первые документы юным гражданам. Полина Логинова, ученица 12-й школы и активистка движения «Первые», сегодня получила свой первый официальный документ и поделилась своими эмоциями. «Это волнительно и радостно, — сказала она. — Я получила свой первый документ». «Я очень рада, что смогла принять участие в этом мероприятии. Особенно важно для меня получить паспорт — это символ моей принадлежности к России. С получением гражданства я осознаю, что теперь несу большую ответственность. Готова стать достойным гражданином своей страны», — поделилась Жасмин Ооржак, ученица 15-го лицея города Кызыла. Министр по делам молодежи Республики Тыва Субудай Оюн поздравил всех граждан с Днем Государственного флага. «Сегодня молодежь получила свой первый основной паспорт, и это очень почетно. Мы уверены, что они будут носить этот статус с честью. Триколор — символ величия нашей страны и единства всех народов», — отметил он. Празднование Дня флага охватывает всю республику. Сегодня этот государственный праздник отмечают все жители районов и городов республики. В течение дня пройдут более 130 мероприятий. Фото ИА «ТуваМедиаГрупп»

Символы Тувы можно увидеть на монетах, которые выпустил Банк России На монетах изображены горы, степи и национальные мотивы региона, где находится географический центр Азии.