Как предотвратить грипп: простые рекомендации Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое может вызвать серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и близких, важно соблюдать меры профилактики. 1. Вакцинация. Самый надёжный способ защититься от гриппа — это вакцинация. Вакцины обновляются ежегодно с учётом актуальных штаммов вируса. Обсудите возможность вакцинации с вашим врачом. 2. Гигиена. Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Это поможет избежать заражения. 3. Избегание контактов с больными. Если вы знаете, что кто-то в вашем окружении заболел гриппом, старайтесь ограничить контакт с ним. 4. Здоровый образ жизни. Поддерживайте иммунитет: ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, высыпайтесь и избегайте стрессов. Это поможет укрепить защитные силы организма. 5. Проветривание и влажная уборка. Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе. 6. Использование масок. В периоды эпидемий в общественных местах рекомендуется использовать одноразовые маски, чтобы снизить риск заражения. 7. Здоровое окружение. Старайтесь избегать больших скоплений людей в закрытых помещениях, где риск передачи вируса особенно высок. Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск заражения гриппом и сохранить здоровье вам и вашим близким. Берегите себя и будьте здоровы! #администрацияЧедиХольскогоКожууна #ЧедиХольскийКожуун #ЧедиХол

Председатель администрации кожууна сообщил об укладке асфальта в с. Элегест в личной странице

Шахматный турнир «Аныяк Мерзе» в Хову-Аксы в Модельной библиотеке сумона Хову-Аксы прошёл шахматный турнир «Аныяк Мерзе», посвящённый 100-летию Тувинского Революционного Совета молодёжи. Молодые шахматисты и представители старшего поколения собрались, чтобы побороться за призы. Самым «молодым» игроком стал 78-летний участник — он получил специальный приз. В результате были определены следующие результаты: Первое место занял Оруспай Чаян. Второе место присуждено Чыпсын Айлану. Третье место завоевал Оюн Валентин. После турнира участники узнали об истории создания Тувинского Революционного Совета молодёжи на лекции от специалистов библиотеки. Организаторами выступили Отдел по социальной политике, спорту и молодёжи, ЦБС Модельная библиотека с. Хову-Аксы, Совет молодёжи Чеди-Хольского кожууна «Танды-Уула». Спасибо нашим спонсорам: депутатам VI созыва сумона Хову-Аксы и членам Молодой Гвардии сумона Хову-Аксы! #администрацияЧедиХольскогоКожууна #ЧедиХольскийКожуун #100летиеТРСмолодежи #МолодежьЧедиХоля #МолодаяГвардияХовуАксы #СоветМолодежиТандыУула #АдминистрацияЧедиХольскогокожууна

Рубрика «Эхо Победы» Бичен Ховалыг - участница Великой Отечественной войны Бичен Ховалыг Терек-оол уруу, по советскому паспорту Биче-Кыс Роза Терек-ооловна. Родилась в 1920 г. в местности Эйлиг-Хеме Улуг-Хемского кожууна ТНР, тувинский доброволец, участница Великой Отечественной войны. До призыва в Красную армию работала машинисткой в Тувинской народно-революционной партии, затем зав. отделом по работе среди женщин Улуг-Хемского кожуунного комитета. Уехала на фронт 1 сентября 1943 г. в составе добровольческого отряда. Была гвардии рядовым, санинструктором в 5-м пулеметном взводе старшего лейтенанта Бурзекея Сата. Рискуя своей жизнью, девушка не раз выносила с поля боя раненых советских солдат и тувинских добровольцев, несмотря на танковые атаки, минометные и пулеметные огни. Во время наступлений даже уничтожала убегавших с поля боя гитлеровцев. Ее личное мужество были отмечены государственными наградами. В наградном листе, подписанном командиром полка Поповым, сказано: «Гв. красноармеец Бичен - девушка участвовала в боях за город Ровно. Меткой стрельбой убила 7 немцев. Беспрерывно шла в боевых наступающих порядках своего подразделения. При контратаках противника стойко и самоотверженно их отбивала из своего оружиях, ни на шаг не отходила, одновременно воодушевляла своих товарищей на стойкость». В 1950-1957 гг. Бичен Ховалыг работала зав. отделом по работе среди женщин в Тере-Хольском, Тоджинском и Овюрском районах. По состоянию здоровья ее семья жила в Эйлиг-Хеме, затем в Баян-Коле, где она работала зав. фермой колхоза. В 1980 умерла от тяжелой болезни. Награждена орденами Отечественной войны 1 степени и ТНР в 1944 г. Источник: Национальный архив РТ Материал подготовила А. О. Дыртык-оол

Фоторепортаж со дня рождения нашего Кызыла Как это было: музыка, смех, танцы и много-много людей! Город отпраздновал свои 111 лет так, что энергия чувствовалась в каждом уголке Праздничный концерт, красивые наряды, детский смех и вкусная еда, кажется, весь Кызыл вышел на улицы, чтобы поздравить город. Листайте фото, почувствуйте атмосферу праздника! А вы были на площади? Делитесь впечатлениями в комментариях