Как предотвратить грипп: простые рекомендации Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое может вызвать серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и близких, важно соблюдать меры профилактики. 1. Вакцинация. Самый надёжный способ защититься от гриппа — это вакцинация. Вакцины обновляются ежегодно с учётом актуальных штаммов вируса. Обсудите возможность вакцинации с вашим врачом. 2. Гигиена. Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Это поможет избежать заражения. 3. Избегание контактов с больными. Если вы знаете, что кто-то в вашем окружении заболел гриппом, старайтесь ограничить контакт с ним. 4. Здоровый образ жизни. Поддерживайте иммунитет: ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, высыпайтесь и избегайте стрессов. Это поможет укрепить защитные силы организма. 5. Проветривание и влажная уборка. Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе. 6. Использование масок. В периоды эпидемий в общественных местах рекомендуется использовать одноразовые маски, чтобы снизить риск заражения. 7. Здоровое окружение. Старайтесь избегать больших скоплений людей в закрытых помещениях, где риск передачи вируса особенно высок. Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск заражения гриппом и сохранить здоровье вам и вашим близким. Берегите себя и будьте здоровы! #администрацияЧедиХольскогоКожууна #ЧедиХольскийКожуун #ЧедиХол

Председатель администрации кожууна сообщил об укладке асфальта в с. Элегест в личной странице

Шахматный турнир «Аныяк Мерзе» в Хову-Аксы в Модельной библиотеке сумона Хову-Аксы прошёл шахматный турнир «Аныяк Мерзе», посвящённый 100-летию Тувинского Революционного Совета молодёжи. Молодые шахматисты и представители старшего поколения собрались, чтобы побороться за призы. Самым «молодым» игроком стал 78-летний участник — он получил специальный приз. В результате были определены следующие результаты: Первое место занял Оруспай Чаян. Второе место присуждено Чыпсын Айлану. Третье место завоевал Оюн Валентин. После турнира участники узнали об истории создания Тувинского Революционного Совета молодёжи на лекции от специалистов библиотеки. Организаторами выступили Отдел по социальной политике, спорту и молодёжи, ЦБС Модельная библиотека с. Хову-Аксы, Совет молодёжи Чеди-Хольского кожууна «Танды-Уула». Спасибо нашим спонсорам: депутатам VI созыва сумона Хову-Аксы и членам Молодой Гвардии сумона Хову-Аксы! #администрацияЧедиХольскогоКожууна #ЧедиХольскийКожуун #100летиеТРСмолодежи #МолодежьЧедиХоля #МолодаяГвардияХовуАксы #СоветМолодежиТандыУула #АдминистрацияЧедиХольскогокожууна

Ура, поздравляем наших юных талантливых спортсменов из команды "Чеди-Хол"! Они вновь подтвердили звание сильнейших волейболистов Тувы, одержав блестящую победу в турнире «Волейбольные горизонты», завоевали золото Всероссийского волейбольного турнира в ВДЦ «Океан». Сборная Чеди-Холя уверенно прошла все этапы турнира и стала первой командой России! Каждый игрок проявил себя блестяще, показав отличную командную работу, волю к победе и настоящий спортивный характер. Мы гордимся нашими юными талантливыми спортсменами и выражаем глубокую признательность уважаемому тренеру и наставнику команды Сандык Сайзане Григорьевне, учителю физической культуры МБОУ "Хову-Аксынской СОШ". Ее труд и мастерство помогли раскрыть потенциал каждого игрока и привели команду к заслуженному успеху - каждому спортсмену присвоено звание "Кандидат в мастера спорта России". Также выражаем огромную благодарность родителям наших детей воспитавщих такие таланты. Пусть каждое начинание становится стартом для больших побед, а каждый результат вдохновляет на новые достижения! Поздравляем! Молодцы!

Владислав Ховалыг призвал автомобилистов быть осторожными на дорогах Глава Тувы Владислав Ховалыг обратился к автомобилистам республики с призывом быть осторожными за рулем в условиях снежного наката и гололеда. «Зимняя дорога коварна и опасна. Призываю земляков быть осторожными за рулем: без крайней необходимости воздержаться от дальних поездок, избегать резких торможений и обгонов по встречной полосе, а также строго соблюдать скоростной режим и безопасную дистанцию», - предостерег руководитель республики. По данным Тувинского ЦГМС, еще ожидаются туман, снежные заносы, в горах местами усиление северо-западного ветра до 15-17 м/с, метель, а ночью в некоторых местах будет сильный снег. В горных районах республики лавиноопасно.

Глава республики Владислав Ховалыг обратился к жителям Тувы с призывом к максимальной осторожности на дорогах для предотвращения трагедий, подобных произошедшей в Тандинском районе накануне. «Призываю жителей Тувы быть предельно внимательными на дорогах и по возможности воздержаться от дальних поездок в непогоду», - написал Владислав Ховалыг. Для предотвращения подобных трагедий в будущем, он дал ряд поручений. В частности, министру дорожно-транспортного комплекса республики поручено «держать состояние дорог под особым контролем: обеспечить своевременную расчистку и противогололедную обработку». Министру здравоохранения Тувы, в свою очередь, дано поручение «сделать все возможное для спасения пострадавших в результате этого ДТП». В завершение своего обращения Владислав Ховалыг призвал жителей республики к ответственности: «Дорогие земляки! Берегите себя и своих близких. Безопасность на дорогах - наша общая ответственность».