На прошедшей спартакиаде участники боролись не только за силу, но и за звание самых подготовленных к труду и обороне! Сдача нормативов ГТО стала одним из ключевых критериев оценки, а результаты наглядно представлены в графике. Подробности о том, кто же стал "ГТО-чемпионом" спартакиады, смотрите

Продолжается приём заявок на региональный этап премии «Бизнес-Успех» в Республике Тыва — до 10 декабря\n\nЦель конкурса — выявить лучших представителей бизнеса, подчеркнуть их достижения и вклад в социально-экономическое развитие региона, а также отметить успехи предпринимателей на официальном уровне.\n\nУчастники получают возможность представить своё дело на всю республику, выиграть ценные призы, найти партнёров и перенять лучший опыт, а также побороться за выход на федеральный этап в Москве.\n\nВ рамках программы:\n• очная репетиция выступлений — 18 декабря;\n• финальная защита проектов — 19 декабря в конференц-зале «Дворца молодёжи»;\n• деловые встречи и мастер-классы от лидеров бизнес-сообщества.\n\n

Уважаемые жители Дзун-Хемчикского района! Председатель администрации района, Куулар Айдыс Дарый-оолович, ведет личный прием граждан. Дни приема: Первая и последняя неделя каждого месяца: Вторник: 14:00 - 17:30 Четверг: 8:30 - 13:00 Адрес: г. Чадан, ул. Ленина, д. 42, 3 этаж Для записи на прием звоните: +7 (39434) 2-12-05

В городе Чадан начали установку главной городской елки В Чадане приступили к монтажу новогодней ели. Главный символ праздника появится на передней площадке РДК им.Мерген-Херела Монгуш.

В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов; Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку; При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей; Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая; Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться; При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга; Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма; Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ; При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно; Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками; В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением; Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь; Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Глава Тувы принял участие в открытии стенда «Большая Сибирь» на ПМЭФ-2025 Владислав Ховалыг принял участие в открытии стенда «Большая Сибирь» на XXVIII Петербургском международном экономическом форуме. Церемонию возглавил полпред Президента РФ в Сибирском федеральном округе Анатолий Серышев. Центральная тема форума – «Общие ценности – основа роста в многополярном мире». Владислав Ховалыг, комментируя участие Тувы на площадке, отметил, что сплоченная работа регионов Сибири на ПМЭФ созвучна центральной теме форума: «Здесь вместе с коллегами подписываем важные для наших субъектов, для наших земляков соглашения, проводим переговоры, обмениваемся опытом. Работая вместе, мы быстрее учимся друг у друга, преодолеваем сложности подчеркнул Анатолий Анатольевич Серышев», – написал Глава Тувы в своем блоге. Стенд «Большая Сибирь» представляет собой стилизованную двухэтажную площадку площадью более 400 квадратных метров. Культурная программа стенда Тувы включает выступления артистов Образцового театра моды и костюма «Он-Кум» под музыкальным сопровождением народного хоомейжи Игоря Кошкендея.

#ЕдинаяРоссия #ЕдинаяРоссияТува #СвоихНеБросаем #ZаМир

Звонят с незнакомого номера и просят сообщить данные?