Эрзинская ЦКБ: Неделя сокращения потребления алкоголя – наш шаг к здоровому будущему! Алкоголь – это не просто напиток, это серьезная угроза: Для здоровья: Потребление алкоголя разрушает печень, сердце, мозг, увеличивает риск развития онкологических заболеваний, диабета, гипертонии и множества других недугов. Для семьи: Алкоголизм разрушает семейные отношения, приводит к насилию, финансовым трудностям и травмирует психику детей. Для общества: Чрезмерное употребление алкоголя способствует росту преступности, травматизма, снижает производительность труда и негативно сказывается на демографической ситуации. Почему важно сокращать потребление алкоголя? Сокращение потребления алкоголя – это не отказ от всех радостей жизни, а наоборот, возможность обрести больше здоровья, энергии и ясности мысли. Это шанс: Улучшить самочувствие: Снизить риск заболеваний, повысить уровень энергии, улучшить сон. Укрепить отношения: Восстановить доверие в семье, наладить общение с близкими. Повысить качество жизни: Иметь больше сил и возможностей для работы, хобби, путешествий и заботы о близких. Подать правильный пример детям: Показать им, что радость жизни можно находить и без алкоголя. Что можете сделать вы? 1. Оцените свою привычку: Честно ответьте себе, сколько алкоголя вы потребляете и как это влияет на вашу жизнь. 2. Поставьте цель: Если вы решили сократить потребление, определите конкретные шаги. Это может быть уменьшение количества употребляемого алкоголя, отказ от него в определенные дни или полный отказ. 3. Найдите альтернативы: Замените алкоголь более здоровыми напитками (вода, травяной чай, свежевыжатые соки). Найдите новые увлечения, которые приносят радость и удовлетворение (спорт, творчество, чтение, общение с близкими). 4. Обратитесь за помощью: Если вам сложно справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к специалистам. В Эрзинской ЦКБ работают врачи, которые могут оказать помощь и поддержку в борьбе с алкогольной зависимостью. 5. Поддержите близких: Если ваши друзья или родственники испытывают проблемы с алкоголем, предложите им свою поддержку и помощь в поиске квалифицированной помощи. Неделя сокращения потребления алкоголя – это не призыв к полному отказу, а возможность задуматься и сделать шаг к более здоровому и осознанному образу жизни. Давайте вместе сделаем наш район более здоровым и счастливым! С заботой о вашем здоровье, Коллектив Эрзинской ЦКБ #ЦКБЭрзин

▌ Вручение почетных званий юным борцам по итогам «Наадыма-2025» Уважаемые земляки! От имени администрации Эрзинского кожууна поздравляем наших юных борцов, которые показали исключительные успехи в борьбе и были удостоены высоких наград в национальной борьбе "Хуреш". С гордостью вручены звания: - «Чаш Арзылан РТ» — этому титулу удостоен талантливый борец Балчыт Саян, чей упорный труд и стремление к победе заслужили особое признание. - «Чаш Эзир РТ» — звание получил сильный и смелый борец Додук Жанчув. Его техника борьбы, выносливость и волевые качества завоевали уважение болельщиков. - «Чаш Начын РТ» — этот титул присуждён перспективному борцу Хертеку Ай-Белеку, продемонстрировавшему высокий уровень мастерства и боевой дух. Поздравляем всех победителей «Наадыма-2025»! Пусть ваши победы станут началом больших достижений в спортивной карьере и вдохновением для новых поколений родного кожууна! Хүндүлүг чонувус! Өскен-төрээн кожуунувустуң алдар-ады дээш бедик сүлделиг хүрежип чоруур аттар алган бичии мөгелеривиске болгаш оларның ада-иелеринге,чаңгыс чер чурттугларывыска байыр чедирип, моон-даа соңгаар спортчу чедиишкиннерни, бедиктерже чүткүлдү күзедивис! #КлубПатриотЭрзин #Хуреш

Дорога, построенная заботой Эти тёплые осенние дни стали свидетелями большого события: полным ходом идёт строительство новой асфальтированной дороги, соединяющей сёла Эрзин и Булун-Бажы в живописном Эрзинском кожууне. Проект реализует коллектив ООО «ДСТ» под руководством директора Владимира Петровича Макшанова, проявляя преданность делу с раннего утра и до позднего вечера. Эта дорога станет частью не только связи двух поселений, но и украшением главного проспекта села Булун-Бажы, названного в честь выдающейся женщины-фронтовика Галины Донмитовны Доваатор. Её имя олицетворяет стойкость духа, мужество и верность родине, служа примером молодому поколению. Мы, жители кожууна и сумона Сарыг-Булун, выражаем глубокую признательность Владимиру Петровичу и всей его команде за ответственный и профессиональный подход к работе. От всего сердца желаем вам крепкого здоровья, благополучия и многих лет активной жизни! Пусть эта дорога служит символом единства и развития наших земель, связывая прошлое с настоящим и будущее с надеждой. #БезопасныеДороги

Кызыл хоорайывыстың байырлал хүнүтаварыштыр Арзылаң мөге Монгуш Маадыр Каваа оглунуң чырык адынга тураскааткан тыва хүреш маргылдаазынга 55 хардан өрү хоочун мөгелер аразынга түңнелдер!!! 1. Куулар Чимит, Овур 2. Куулар Шолбан, Кызыл кожуун 3. Монгуш Хеймер, Барыын-Хемчик 4. Дамдын Артур, Эрзин Хундулуг чангыс чер-чурттуувус Артур Алексеевичке байыр чедирип тур бис #ЗОЖ #Хуреш