Эрзинская ЦКБ продолжает заботиться о вашем здоровье и напоминает, что движение – это жизнь, а совместное движение – это еще и прекрасный способ укрепить семейные узы! Мотивировать всех членов семьи на занятия активными видами спорта может быть непросто, но это абсолютно реально и невероятно полезно. Почему важно, чтобы вся семья была активной? Здоровье каждого: Регулярная физическая активность снижает риск многих заболеваний, улучшает настроение, сон и повышает иммунитет – как у детей, так и у взрослых. Крепкие отношения: Совместные занятия спортом – это время, проведенное вместе, новые впечатления и общие цели, которые сближают. Положительный пример: Дети берут пример с родителей. Активные мама и папа – лучшая мотивация для ребенка. Снижение стресса и энергии для жизни: Спорт помогает справляться со стрессом, повышает выносливость и дарит заряд бодрости для повседневных дел. Как мотивировать каждого члена семьи к движению? 1. Подавайте пример: Начните с себя! Если дети видят, что родители регулярно занимаются спортом, они с большей вероятностью последуют их примеру. 2. Начинайте с малого и постепенно: Не требуйте сразу олимпийских результатов. Начните с ежедневных 30-минутных прогулок, утренней зарядки или игр на свежем воздухе. 3. Учитывайте интересы и возраст: Для малышей: Игры на детской площадке, бег, прыжки, езда на самокате/велосипеде. Для школьников: Футбол, баскетбол, волейбол, плавание, танцы, ролики – дайте им выбрать то, что нравится. Для подростков: Часто их мотивируют современные виды спорта, тренировки в зале, активные игры с друзьями. Для взрослых: Прогулки, бег, плавание, скандинавская ходьба, фитнес-тренировки, танцы. Для пожилых: Умеренные прогулки, гимнастика, йога, дыхательные упражнения. 4. Сделайте это веселым: Превратите спорт в игру или приключение! Устраивайте семейные эстафеты, походы в лес, велопрогулки по новым маршрутам. Соревнуйтесь в шутливой форме, ставьте небольшие призы (например, выбрать фильм для вечернего просмотра). 5. Создайте семейные традиции: "Спортивная суббота", "воскресная велопрогулка", "ежевечерний променад" – регулярные занятия, которые становятся частью еженедельного расписания, легче выполнять. 6. Меньше гаджетов, больше движения: Ограничьте время перед экранами, предложив альтернативу в виде активных игр или прогулок. 7. Поддерживайте и хвалите: Отмечайте даже маленькие успехи каждого члена семьи. Позитивное подкрепление – мощный мотиватор. 8. Используйте окружающую среду: Наш Эрзинский район богат живописными местами. Используйте их для прогулок, пробежек, активного отдыха на свежем воздухе. Помните, что главное – не спортивные рекорды, а радость от движения и совместного времяпровождения. Пусть каждая семья в Эрзинском районе станет дружной и активной! С заботой о вашем здоровье, Администрация ГБУЗ РТ «Эрзинская ЦКБ». #ЭрзинскаяЦКБ #ЗдороваяСемья #АктивныйОбразЖизни #СпортДляВсех #Мотивация #СемейныйСпорт #ЗдоровьеТува #Профилактика #СемейныйДосуг

Скоро открытие площадки в с. Бай-Даг. История строительства площадки отдыха в сумоне Бай-Даг, посвященной в светлой памяти Вячеслава Дупчур, вызывает теплые чувства и уважение к его вкладу в жизнь села. Стелла "Я люблю Бай-Даг" стала символом любви к родному краю, а теперь будет дополнена площадкой отдыха, которую создают родственники Вячеслава, включая его супругу Аржаану Дупчур. Это место станет местом сбора местных жителей и гостей, чтобы вспомнить о Вячеславе и насладиться красотой природы Бай-Дага. Проект подчеркивает важность сохранения памяти о тех, кто внес вклад в развитие своего сумона, кожууна, особенно когда речь идет о людях, чья жизнь была связана с защитой своей страны. Такие инициативы помогают сохранить культурное наследие и укрепить чувство принадлежности к своему селу и народу. Открытие площадки станет важным событием для жителей с Бай-Даг, привлекающим внимание к истории и культуре. Оно также подчеркнет значение участия местных сообществ в сохранении традиций и создании новых символов гордости и единства. Вячеслав Дупчур был человеком, глубоко связанным с культурой и традициями родного края. До ухода на СВО он проявил себя как талантливый мастер и художник, чьи идеи нашли отражение в символическом проекте стеллы "Я люблю Бай-Даг" и "Арзылан Кудерек" в с. Эрзин. Его творчество и участие в общественной жизни свидетельствуют о глубоком уважении к корням и желании внести вклад в развитие родного кожууна. Его уход на защиту Родины стал продолжением этой линии служения обществу, демонстрируя сочетание творческих способностей и гражданского долга. Таким образом, образ Вячеслава Дупчура сочетает в себе черты художника, мастера и патриота, чье наследие продолжает жить в сердцах его земляков и в проектах, создаваемых в его память. #клубПатриотЭрзин #БайДаг #СВО

Благотворительная акция «Помоги собраться в школу» продолжается в сумоне Бай-Даг! Администрация сумона сердечно благодарит всех жителей села Бай-Даг за активную поддержку и участие в подготовке детей из малообеспеченных семей к началу нового учебного года. Благодаря вашей доброте и участию дети смогут начать новый учебный год уверенно и комфортно. Пусть ваш благородный поступок станет доброй традицией и вдохновением для окружающих! Вместе мы делаем мир лучше! #ПомогиСобратьсяВШколу #БайДаг #ДоброДелаетМирЛучше

Председателя администрации сумона Морен, Альберта Доржу, на прошедшей неделе ожидало насыщенное мероприятие. В субботу он посетил чабанские стоянки, расположенные на территории своего сумона, лично проконтролировав процесс заготовки кормов. Во время объезда председатель остановился на пункте сбора сенажа, организованном под руководством главы личного подсобного хозяйства Кара-оола Ынаалай. Именно здесь были успешно собраны внушительные запасы корма — около двухсот рулона сена. Такой уровень вовлеченности и ответственности руководства является положительным примером активного участия власти в повседневной жизни сумона, способствуя устойчивому развитию сельского хозяйства и поддерживая жителей своей местности. #кормозаготовка #клубПатриотМорен

План основных мероприятий к народному празднику животноводов «Наадым-2025» 18 июля 2025 года (пятница) 9:00 – Чемпионат Республики Тыва по стрельбе из тувинского национального лука среди мужчин и женщин в личном зачете. 9:00 – Чемпионат Республики Тыва по национальным конным скачкам. 4 заезда: аныяк чугурук, улуг чугурук, тыва аъттар, аскырлар. 18:00 – Торжественное открытие праздника на стадионе «Хуреш» имени В. Биче-оола. 19 июля 2025 года (суббота) 10:00 – Торжественное открытие юрточного городка. Шествие «Кызыл кош», посвященное 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества. Конное дефиле духового оркестра правительства Республики Тыва. Церемония награждения чемпионов-животноводов и передовиков сельского хозяйства. 10:00 – Республиканский гастрономический фестиваль «Вкус кочевой души». 11:00–16:00 – Праздничный концерт в местности Тос-Булак. 11:00–15:00 – Республиканский конкурс среди юрт муниципальных образований «Гостеприимная юрта» («Экииргек аал»). 11:00–15:00 – Конкурс сбруи тяглового скота «Малывыстын дерии чараш». 12:00 – Чемпионат Республики Тыва по национальной борьбе хуреш среди сильнейших борцов. 16:00–17:30 – Конкурс среди животноводов Республики Тыва «Ыраажы малчын». 18:00 – Национальный конкурс красоты «Дангына Тувы – 2025». 19:00 – Вечерний праздничный концерт на площади Арата. 20 июля 2025 года (воскресенье) 8:00 – Чемпионат Республики Тыва по национальным конным скачкам. 4 заезда: аныяк челер, аныяк чыраа, улуг челер, улуг чыраа аъттар. 9:00 – Командный чемпионат Республики Тыва по стрельбе из национального лука. 12:00 – Республиканское соревнование по национальной борьбе хуреш среди участников, не попавших в число призеров. 15:00 – Торжественное закрытие юрточного городка в местности Тос-Булак.тывва

А вы знали, что в Туве проживает более 70 национальностей и этносов Как сохранить это уникальное многообразие обсудили на совещании в Красноярске под руководством полпреда Президента РФ в Сибири Анатолия Серышева. От Тувы участие приняли и.о. заместителя Председателя Правительства Айдыс Сынаа и и.о. директора Агентства по делам национальностей Арслан Калзан. Было отмечено, что разработан проект новой Стратегии государственной нацполитики до 2036 года, который сохраняет ключевые положения действующего документа. «Республика Тыва, будучи многонациональным регионом, активно участвует в реализации государственной национальной политики и способствует укреплению межнационального мира и согласия», – подчеркнул Айдыс Сынаа. Для развития этнокультурного многообразия в Туве проведут: 24-27 июля Межрегиональный фестиваль русской культуры «ВерховьЁ» на Малом Енисее; II региональный форум «Национальная политика. Тыва»; Конкурс грантов Главы Тувы на развитие гражданского общества и на поддержку социально значимых проектов для общин тувинцев-тоджинцев. Для достижения поставленных целей необходимо повысить эффективность межведомственной координации и взаимодействия органов публичной власти всех уровней, уверен Анатолий Серышев.