Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
Мы не должны допустить даже малейшего искажения истории самой страшной войны XX века, о боевом и трудовом вкладе всех братских народов, которые сражались с фашизмом плечом к плечу Мы не должны допустить даже малейшего искажения истории самой страшной войны XX века, о боевом и трудовом вкладе всех братских народов, которые сражались с фашизмом плечом к плечу
Мы не должны допустить даже малейшего искажения истории самой страшной войны XX века, о боевом и трудовом вкладе всех братских народов, которые сражались с фашизмом плечом к плечу.
С большим вдохновением и благодарностью жители республики приветствовали сегодня парадный расчет монгольских пограничников.
Великая Отечественная война для монгольского народа, как и для жителей Тувы, стала частью их собственной истории. Два молодых государства Азии стали союзниками СССР, оказав ему значительную военно-экономическую помощь.
#ПоколениеГероев
Дата публикации: 09.05.2025

Теги: истории, Мы, должны, допустить, малейшего, искажения, самой, страшной, войны, XX, века, боевом, трудовом, вкладе, братских, народов, которые, сражались, фашизмом, плечом, плечу, С, большим, вдохновением, благодарностью, жители, республики, приветствовали,
Количество показов: 3781
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Глава РТ
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall360104045_77102
Госпаблики вКонтакте

Администрация Дзун-Хемчикского кожууна
Как пережить жару без вреда для здоровья.
Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм. Соблюдение простых правил поможет сохранить хорошее самочувствие в знойные дни.
Питьевой режим:
- Норма потребления жидкости: 2-3 литра в сутки
- Рекомендуется: чистая вода, несладкий чай, морсы
- Следует ограничить: сладкие газированные напитки и алкоголь
Выбор одежды:
- Предпочтительна светлая свободная одежда из натуральных тканей (хлопок, лен)
- Обязателен головной убор при нахождении на солнце
- Следует избегать синтетических и темных материалов
Особенности питания:
- Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами C и B
- Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда
Режим активности:
- Наиболее безопасное время для пребывания на улице: до 11:00 и после 17:00
- Физические нагрузки лучше перенести на утренние или вечерние часы
- С 12:00 до 16:00 рекомендуется находиться в помещении или тени
Защита от солнца:
- Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30
- Обновляйте защиту каждые 2-3 часа
- По возможности находитесь в тени в период максимальной солнечной активности
Охлаждение помещений:
- Проветривайте комнаты утром и вечером
- Оптимальная температура кондиционирования: 22-24°C
- Избегайте резких перепадов температур между улицей и помещением
Первая помощь при перегреве:
При появлении симптомов теплового удара (головокружение, тошнота, слабость):
1. Немедленно переместитесь в прохладное место
2. Выпейте прохладной воды
3. Приложите влажный компресс ко лбу и шее
4. В тяжелых случаях обратитесь за медицинской помощью
Соблюдение этих рекомендаций поможет легче переносить жаркую погоду и сохранить здоровье.
Как вы защищаетесь от жары? Делитесь своими способами в комментариях.
#Здоровье #ЖаркаяПогода #Безопасность