Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
Летние красоты и традиции, наше путешествие к озеру Кара-Хол Летние красоты и традиции, наше путешествие к озеру Кара-Хол
Летние красоты и традиции, наше путешествие к озеру Кара-Хол
С наступлением долгожданного лета наши чабаны вновь отправляются на летние стоянки в живописные Чайлаги. Это время, когда природа расцветает, а горные пейзажи наполняются яркими красками и свежим воздухом .
На фотографиях вы увидите этот замечательный процесс — перекочевку наших чабанов к великолепному озеру Кара-Хол, расположенного в сумоне У-Шынаа. Здесь, среди зелёных лугов и величественных гор, создается настоящая гармония с природой .
Сможете узнать, кто на 2 фотографии верхом на лошади?
Девушка или юноша? Напишите ответы в комментариях
Озеро Кара-Хол радует глаз своей голубизной и чистотой. Вы можете увидеть, как стадо спокойно пасется на травянистых склонах, а вдали сверкает поверхность воды. Каждый миг здесь наполнен спокойствием и умиротворением, которое может подарить только природа.
Мы гордимся нашими традициями и тем, что можем делиться такими моментами с вами. Пусть лето принесет радость, вдохновение и новые впечатления!
Присоединяйтесь к нам в этом прекрасном путешествии и наслаждайтесь красотой тувинского лета!
#Лето #КараХол #Чабаны #Природа #Традиции #Россия #Путешествия
Дата публикации: 18.06.2025

Теги: КараХол, озеру, лета, природа, Летние, красоты, традиции, наше, путешествие, С, наступлением, долгожданного, наши, чабаны, вновь, отправляются, летние, стоянки, живописные, Чайлаги, Это, время, расцветает, горные, пейзажи, наполняются, яркими, красками, с
Количество показов: 3809
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Администрация Тес-Хемского кожууна
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-114896808_86868
Госпаблики вКонтакте
Хурал представителей Барун-Хемчикского кожууна
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Хурал представителей Тандинского кожууна
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Хурал представителей Овюрского кожууна
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Хурал представителей Чеди-Хольского кожууна
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Хурал представителей Бай-Тайгинского кожууна
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Администрация Пий-Хемского кожууна
Главное событие молодежи -2025

Дорогие друзья, до главного праздника лета осталось меньше месяца! 28 июня приглашаем молодежь Пий-Хема отпраздновать День Молодёжи-2025!

В этом году мы подготовили для вас множество интересных активностей в уникальных пространствах:

Пространство «Знай» здесь вы сможете узнать о возможностях для молодёжи увлекающихся наукой, открытые научные мастер-классы, научный клуб "Первых" Не упустите шанс расширить свои горизонты!

**Пространство «Люби»: Творческие мастер-классы, выставочные пространства, переработка отходов, презентация кастомной продукции, арт-терапия и выставки талантливой креативной молодежи. Молодежные арт--объекты "Аллея выпускников" фотовыставка "Спасибо учитель", благодарности наставникам тех кто ведет молодежь за собой.

Пространство «Гордись»: то чем может гордиться наш кожуун, мобильные пункты с героями современного времени. "Доска почета" - знай наших истории молодых специалистов работающих в различных организациях нашего кожууна.предпринимателей. Также не пропустите маркет молодых талантов, где сможете поддержать креативных молодых предпринимателей нашего кожууна.
Открытые соревнования и спортивные тренировки.
Молодость — это время приумножать всё, чем сегодня гордится наша страна.
Главное событие чествование выпускников, награждение активистов, волонтеров.
Презентация "Добро.Журнала" - достижениях молодежи Пий-Хемского кожууна.
Праздничный концерт и салют.

Встречаемся 28 июня — в Парке Первых Русских Переселенцев! Не упустите этот яркий праздник, который объединит молодёжь со всей страны и нашего кожууна!

Давайте сделаем этот день незабываемым вместе!

#ДеньМолодёжи2025 #СилаМолодости #ПраздникЛета

Администрация Улуг-Хемского кожууна
Рубрика "Повод для гордости"
На очередном аппаратном совещании администрации Улуг-Хемского кожууна прошло награждение отличившихся работников, ветеранов.
Почетной грамотой Главы Республики Тыва за многолетний добросовестный труд награждена Болат-оол Александра Ховалыговна - заместитель по социальной политике администрации сельского поселения сумона Арыг-Бажы;
Звание "Почетный гражданин Улуг-Хемского кожууна" за добросовестный труд и внесенный вклад в социально-экономическое развитие кожууна присвоено:
- Калбак Александр Давааевичу - ветеран сельского хозяйства сумона Хайыракан и Улуг-Хемского кожууна, глава личного подсобного хозяйства, стаж - 40 лет;
- Кыргыс Галине Киим-ооловне - ветеран сферы обслуживания населения - комбината бытового обслуживания Улуг-Хемского кожууна, стаж - 43 года. В настоящее время работает машинистом по стрике белья МАДОУ №5 "Бодаган" г.Шагонар;
- Тюлюш Алия Викторовне - ветеран фельдшер скорой медицинской помощи ГБУЗ РТ "Улуг-Хемский ММЦ им. А.Т.Балгана", стаж - 30 лет;
- Чамбаа Олег Кыргысовичу - ветеран овощеводства, глава личного подсобного хозяйства, ветеран спорта, активист общественной жизни сумона Хайыракан и Улуг-Хемского кожууна;
- Сюрюн-оол Чапай Дожуевичу - ветеран профессионал энергетики "Тувкоммунэнерго" Улуг-Хемского кожууна, стаж - 30 лет;
- Намзын Фатима Намчаловне - ветеран санитарно-эпидемиологической службы;
Юбилейной медалью "100 лет Улуг-Хемского кожууна" за вклад в социально-экономическое развитие Улуг-Хемского кожууна награждены:
- Болат-оол Александра Ховалыговна - заместитель председателя по социальной политике администрации сельского поселения сумона Арыг-Бажы;
- Куулар Шуру Викторовна - инспектор контрольно-счетной палаты Улуг-Хемского кожууна;
- Хертек Инга Сергеевна - социальный работник Центра социальной помощи семье и детям Улуг-Хемского кожууна;
Медалью "За помощь СВО" награждена Натпий-оол Чинчи Валерьевна - главный специалист по молодежной политике администрации Улуг-Хемского кожууна.
От имени администрации Улуг-Хемского кожууна поздравляем и гордимся