Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.
Дата публикации: 23.06.2025

Теги: В, воду, также, нужно, улицу, собой, следует, При, риск, рекомендуется, инсульта, помощь, период, выходить, солнце, ти, жару, нагрузку, носить, От, сосудов, резкого, нарушение, признаки, внезапное, последнее, время, республике, установилась, высокая, темп
Количество показов: 40
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Хурал представителей г. Кызыла
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-218488862_4306
Госпаблики вКонтакте
Администрация Овюрского кожууна
Сегодня, 8 июля на базе кожуунной центральной модельной библиотеки имени М.Доржу состоялось мероприятие, посвящённое Дню семьи, любви и верности. Администрация Овюрского кожууна в этот день чествовали семей – тех, кто своим примером доказал, что настоящая любовь способна преодолеть любые трудности и пронести светлое чувство сквозь годы.
От имени председателя администрации Овюрского кожууна Айдыса Куулара заместитель председателя по социальной политике Чодураа Шойдан поздравила всех участников торжественного мероприятия.
Семьям Леонида Бопуевича и Алимы Алексеевны Сайды, Владимира Сагаановича и Елены Кимовны Ооржак вручили медаль «За любовь и верность». А семье Михаила Ховалыговича и Зои Сааровны Назытай тот же медаль вручили на чествовании в торжественной обстановке в Кызыле. Их союз – это крепость, возведенная на фундаменте любви, уважения и взаимопонимания.
40-ка летний юбилей свадьбы отмечают семьи Сергея Настык-Доржуевича и Людмилы Сотпаевны, Александра Андреевича и Надежды Биче-ооловны, 45-летний юбилей совместной жизни - Сергей Алексеевич и Светлана Ходун-ооловна, Владимир Мончук-Холович и Елена Халбановна. Более 50-лет супружеской жизни вместе Анатолий Конгарович и Галина Монгушовна, Кара-оол Хертекович и Зоя Бюрбюевна, есть и другие пары-ветераны. Их жизнь – это пример мудрости, терпения и умения поддерживать друг друга в любых обстоятельствах.
А также поздравили семью участника специальной военной операции Мергена Кок-ооловича и Айлан Сандраевны.
Руководитель ЗАГСа на территории Овюрского кожууна Саяна Куулар вручила за Рубиновый свадебный юбилей Свидетельство о заключении брака семьям Сергея Настык-Доржуевича и Людмилы Сотпаевны Монгуш, Александру Андреевичу и Надежде Биче-ооловне Чинан.
В Кызыле сегодня отмечают 60-летнюю бриллиантовую свадьбу Чындай Мамын-оолович и Дензинмаа Чамбаловна Монгуш. Их любовь – это легенда, символ верности и преданности, пример для подражания всем поколениям.
Поздравляем наших юбиляров! Поздравляем с праздником!Сегодня, 8 июля на базе кожуунной центральной модельной библиотеки имени М.Доржу состоялось мероприятие, посвящённое Дню семьи, любви и верности. Администрация Овюрского кожууна в этот день чествовали семей – тех, кто своим примером доказал, что настоящая любовь способна преодолеть любые трудности и пронести светлое чувство сквозь годы.
От имени председателя администрации Овюрского кожууна Айдыса Куулара заместитель председателя по социальной политике Чодураа Шойдан поздравила всех участников торжественного мерориятия.
Семьям Леонида Бопуевича и Алимы Алексеевны Сайды, Владимира Сагаановича и Елены Кимовны Ооржак вручили медаль «За любовь и верность». А семье Михаила Ховалыговича и Зои Сааровны Назытай тот же медаль вручили на чествовании в торжественной обстановке в Кызыле. Их союз – это крепость, возведенная на фундаменте любви, уважения и взаимопонимания.
40-ка летний юбилей свадьбы отмечают семьи Сергея Настык-Доржуевича и Людмилы Сотпаевны, Александра Андреевича и Надежды Биче-ооловны, 45-летний юбилей совместной жизни - Сергей Алексеевич и Светлана Ходун-ооловна, Владимир Мончук-Холович и Елена Халбановна. Более 50-лет супружеской жизни вместе Анатолий Конгарович и Галина Монгушовна, Кара-оол Хертекович и Зоя Бюрбюевна, есть и другие пары-ветераны. Их жизнь – это пример мудрости, терпения и умения поддерживать друг друга в любых обстоятельствах.
А также поздравили семью участника специальной военной операции Мергена Кок-ооловича и Айлан Сандраевны.
Руководитель ЗАГСа на территории Овюрского кожууна Саяна Куулар вручила за Рубиновый свадебный юбилей Свидетельство о заключении брака семьям Сергея Настык-Доржуевича и Людмилы Сотпаевны Монгуш, Александру Андреевичу и Надежде Биче-ооловне Чинан.
В Кызыле сегодня отмечают 60-летнюю бриллиантовую свадьбу Чындай Мамын-оолович и Дензинмаа Чамбаловна Монгуш. Их любовь – это легенда, символ верности и преданности, пример для подражания всем поколениям.
Поздравляем наших юбиляров! Поздравляем с праздником!
#ДеньСемьиЛюбвиИверности #Овюрскийкожуун


Администрация г. Ак-Довурака
Минсельхозпрод Республики Тыва продолжает возмещать половину расходов на страхование сельхозживотных.
Данная господдержка заключается в возмещении части затрат на уплату страховых премий по договорам страхования животных.
Страхователь оплачивает 50% начисленной страховой премии, 50% перечисляется из бюджета в страховую компанию.
Договор можно заключить на условиях страхования «от всех рисков» или с указанием определенного перечня страховых событий для животных и птиц вашего предприятия:
•парнокопытных (крупный рогатый скот, мелкий рогатый скот, олени, сарлыки);
•непарнокопытных (лошади сельскохозяйственного назначения, ослы);
Размер тарифной ставки будет зависеть от перечня выбранных рисков, вида и породы животных, возрастной (учетной) группы животных, способа содержания и размера франшизы.
Договор страхования животных и птиц защищает хозяйство от финансовых потерь из-за гибели или вынужденного убоя животных и птиц в результате болезни (инфекционной, инвазионной, незаразной), несчастного случая, вынужденного убоя по распоряжению специалиста ветеринарной службы в связи с проведением мероприятий по борьбе с эпизоотией или в связи с неизлечимой болезнью, исключающей возможность дальнейшего использования животного, противоправных действий третьих лиц.
За консультацией можно обратиться в отдел животноводства и племенного дела Минсельхозпрода РТ по телефонам:+7 394 229-75-75, +7 394 229-75-23

Администрация Улуг-Хемского кожууна
Минсельхозпрод Республики Тыва продолжает возмещать половину расходов на страхование сельхозживотных.
Данная господдержка заключается в возмещении части затрат на уплату страховых премий по договорам страхования животных.
Страхователь оплачивает 50% начисленной страховой премии, 50% перечисляется из бюджета в страховую компанию.
Договор можно заключить на условиях страхования «от всех рисков» или с указанием определенного перечня страховых событий для животных и птиц вашего предприятия:
•парнокопытных (крупный рогатый скот, мелкий рогатый скот, олени, сарлыки);
•непарнокопытных (лошади сельскохозяйственного назначения, ослы);
Размер тарифной ставки будет зависеть от перечня выбранных рисков, вида и породы животных, возрастной (учетной) группы животных, способа содержания и размера франшизы.
Договор страхования животных и птиц защищает хозяйство от финансовых потерь из-за гибели или вынужденного убоя животных и птиц в результате болезни (инфекционной, инвазионной, незаразной), несчастного случая, вынужденного убоя по распоряжению специалиста ветеринарной службы в связи с проведением мероприятий по борьбе с эпизоотией или в связи с неизлечимой болезнью, исключающей возможность дальнейшего использования животного, противоправных действий третьих лиц.
За консультацией можно обратиться в отдел животноводства и племенного дела Минсельхозпрода РТ по телефонам:+7 394 229-75-75, +7 394 229-75-23

Администрация Тоджинского кожууна
Минсельхозпрод Республики Тыва продолжает возмещать половину расходов на страхование сельхозживотных.
Данная господдержка заключается в возмещении части затрат на уплату страховых премий по договорам страхования животных.
Страхователь оплачивает 50% начисленной страховой премии, 50% перечисляется из бюджета в страховую компанию.
Договор можно заключить на условиях страхования «от всех рисков» или с указанием определенного перечня страховых событий для животных и птиц вашего предприятия:
•парнокопытных (крупный рогатый скот, мелкий рогатый скот, олени, сарлыки);
•непарнокопытных (лошади сельскохозяйственного назначения, ослы);
Размер тарифной ставки будет зависеть от перечня выбранных рисков, вида и породы животных, возрастной (учетной) группы животных, способа содержания и размера франшизы.
Договор страхования животных и птиц защищает хозяйство от финансовых потерь из-за гибели или вынужденного убоя животных и птиц в результате болезни (инфекционной, инвазионной, незаразной), несчастного случая, вынужденного убоя по распоряжению специалиста ветеринарной службы в связи с проведением мероприятий по борьбе с эпизоотией или в связи с неизлечимой болезнью, исключающей возможность дальнейшего использования животного, противоправных действий третьих лиц.
За консультацией можно обратиться в отдел животноводства и племенного дела Минсельхозпрода РТ по телефонам:+7 394 229-75-75, +7 394 229-75-23

Администрация Тере-Хольского кожууна
Минсельхозпрод Республики Тыва продолжает возмещать половину расходов на страхование сельхозживотных.
Данная господдержка заключается в возмещении части затрат на уплату страховых премий по договорам страхования животных.
Страхователь оплачивает 50% начисленной страховой премии, 50% перечисляется из бюджета в страховую компанию.
Договор можно заключить на условиях страхования «от всех рисков» или с указанием определенного перечня страховых событий для животных и птиц вашего предприятия:
•парнокопытных (крупный рогатый скот, мелкий рогатый скот, олени, сарлыки);
•непарнокопытных (лошади сельскохозяйственного назначения, ослы);
Размер тарифной ставки будет зависеть от перечня выбранных рисков, вида и породы животных, возрастной (учетной) группы животных, способа содержания и размера франшизы.
Договор страхования животных и птиц защищает хозяйство от финансовых потерь из-за гибели или вынужденного убоя животных и птиц в результате болезни (инфекционной, инвазионной, незаразной), несчастного случая, вынужденного убоя по распоряжению специалиста ветеринарной службы в связи с проведением мероприятий по борьбе с эпизоотией или в связи с неизлечимой болезнью, исключающей возможность дальнейшего использования животного, противоправных действий третьих лиц.
За консультацией можно обратиться в отдел животноводства и племенного дела Минсельхозпрода РТ по телефонам:+7 394 229-75-75, +7 394 229-75-23

Администрация Тандинского кожууна
Минсельхозпрод Республики Тыва продолжает возмещать половину расходов на страхование сельхозживотных.
Данная господдержка заключается в возмещении части затрат на уплату страховых премий по договорам страхования животных.
Страхователь оплачивает 50% начисленной страховой премии, 50% перечисляется из бюджета в страховую компанию.
Договор можно заключить на условиях страхования «от всех рисков» или с указанием определенного перечня страховых событий для животных и птиц вашего предприятия:
•парнокопытных (крупный рогатый скот, мелкий рогатый скот, олени, сарлыки);
•непарнокопытных (лошади сельскохозяйственного назначения, ослы);
Размер тарифной ставки будет зависеть от перечня выбранных рисков, вида и породы животных, возрастной (учетной) группы животных, способа содержания и размера франшизы.
Договор страхования животных и птиц защищает хозяйство от финансовых потерь из-за гибели или вынужденного убоя животных и птиц в результате болезни (инфекционной, инвазионной, незаразной), несчастного случая, вынужденного убоя по распоряжению специалиста ветеринарной службы в связи с проведением мероприятий по борьбе с эпизоотией или в связи с неизлечимой болезнью, исключающей возможность дальнейшего использования животного, противоправных действий третьих лиц.
За консультацией можно обратиться в отдел животноводства и племенного дела Минсельхозпрода РТ по телефонам:+7 394 229-75-75, +7 394 229-75-23