Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.
Дата публикации: 23.06.2025

Теги: В, воду, также, нужно, улицу, собой, следует, При, риск, рекомендуется, инсульта, помощь, период, выходить, солнце, ти, жару, нагрузку, носить, От, сосудов, резкого, нарушение, признаки, внезапное, последнее, время, республике, установилась, высокая, темп
Количество показов: 444
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Хурал представителей г. Ак-Довурака
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-187445837_2804
Госпаблики вКонтакте
Администрация Сут-Хольского кожууна
С 1 января 2025 года регистрация страниц и каналов в ряде мессенджеров, соцсетей и видеохостингов, на которые подписаны не менее 10 тысяч человек, стала обязательной
Форма для регистрации владельцев каналов с 10 тыс. подписчиков открылась на Госуслугах
На портале Госуслуг заработал механизм регистрации владельцев каналов и страниц в соцсетях, имеющих более 10 тыс. подписчиков. После добровольной идентификации каналы/страницы будут включаться Роскомнадзором в специальный перечень.
Регистрация доступна как для физических, так и для юридических лиц и ИП, граждан России и иностранцев с подтверждённой учётной записью.
Как это работает
1. Владельцы каналов/страниц могут направить через специальную форму минимальный объём базовых сведений о себе и своём канале, включая контактные данные: gosuslugi.ru/651371/1/form
2. Заявке будет присвоен уникальный номер, который в течение 3 дней нужно разместить в закреплённом сообщении или описании канала/страницы, чтобы Роскомнадзор мог подтвердить принадлежность канала/страницы автору заявки.
3. Роскомнадзор примет решение о включении канала/страницы в перечень в течение 10 рабочих дней. Уведомление об этом придёт владельцу канала в личный кабинет на Госуслугах.
4. После включения в перечень владелец канала/страницы должен разместить в её описании уникальную ссылку на запись в реестре Роскомнадзора. По ней другие пользователи и рекламодатели смогут проверить, действительно ли паблик находится в перечне.
Для чего нужна регистрация
Если канал или страница не будут включены в перечень, рекламодатели не смогут размещать в них рекламу, а другие каналы не смогут репостить их сообщения. Эти ограничения вступили в силу с 1 января 2025 года.
Регистрация канала или страницы: gosuslugi.ru/651371/1/form
Минцифры России #госуслуги


Мэрия г. Кызыла
Уважаемые предприниматели!
Напоминаем вам о необходимости согласования с мэрией г.Кызыла мест (площадок) накопления отходов, образующихся в процессе предпринимательской деятельности.
На основании № 89-ФЗ «Об отходах производства и потребления», ИП должны подать письменную заявку, в соответствии с формой определенной Административным регламентом предоставления мест (площадок) накопления твёрдых коммунальных отходов, утверждённых постановлением мэрии г. Кызыла № 598, в адрес Департамента городского хозяйства мэрии г. Кызыла по адресу: ул. Ленина, 32, тел. 2-32-65.
Вместе с заявлением необходимо подать следующие документы:
а) заявление о согласовании создания места (площадки) накопления твердых коммунальных отходов на территории городского округа «Город Кызыл Республики Тыва» (далее – заявление) по установленной форме (прилагается).
б) паспорта (для физических лиц и уполномоченных представителей юридических лиц);
в) учредительных документов юридического лица, приказа о назначении руководителя на должность, иных документов, подтверждающих полномочия руководителя юридического лица (для юридических лиц);
г) выданной не более чем за один месяц до дня подачи заявления выписки из Единого государственного реестра юридических лиц (для юридических лиц);
д) выданной не более чем за месяц до дня подачи заявления выписки из Единого государственного реестра индивидуальных предпринимателей (для индивидуальных предпринимателей);
е) документов, подтверждающих отнесение Заявителя к лицам, на которых законодательством Российской Федерации возложена обязанность по созданию мест (площадок) накопления твердых коммунальных отходов;
ж) схема размещения места (площадки) накопления твердых коммунальных отходов в масштабе 1:2000 на карте городского округа «Город Кызыл Республики Тыва»:
- данные о технических характеристиках мест (площадок) накопления твердых коммунальных отходов (площадь, тип покрытия, количество контейнеров и бункеров);
- данные о собственниках мест (площадок) накопления твердых коммунальных отходов.
Напоминаем Вам:
Несоблюдение требований в области охраны окружающей среды при сборе, накоплении, транспортировании, обработке, утилизации или обезвреживании отходов производства и потребления, за исключением случаев, предусмотренных частью 3.1 настоящей статьи и статьей 8.2.3 настоящего Кодекса, - влечет наложение административного штрафа
- на граждан в размере от двух тысяч до трех тысяч рублей;
- на должностных лиц - от десяти тысяч до тридцати тысяч рублей;
- на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, - от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток;
- на юридических лиц - от ста тысяч до двухсот пятидесяти тысяч рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток.



Администрация Улуг-Хемского кожууна
Распространение, употребление и хранение наркотических средств, психотропных веществ, а также новых потенциально опасных психоактивных или одурманивающих веществ влекут за собой административную и уголовную ответственность в России. Наказания варьируются от штрафов и административного ареста до лишения свободы на длительные сроки, в зависимости от тяжести преступления и размера запрещенных веществ. 
Административная ответственность:
Употребление наркотиков или психоактивных веществ без назначения врача, а также новых потенциально опасных психоактивных веществ:
штраф от 4000 до 5000 рублей или административный арест на срок до 15 суток по части 1 статьи 6.9 КоАП РФ. 
Пропаганда наркотиков (включая психоактивные вещества):
штрафы для граждан, должностных лиц и юридических лиц, а также возможно приостановление деятельности. 
Уголовная ответственность:
Незаконное приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотиков, психоактивных веществ или их аналогов, растений, содержащих наркотики:
в зависимости от размера, может грозить лишение свободы на срок от 3 до 10 лет, а в крупном и особо крупном размере – до 15 лет. 
Незаконный сбыт наркотиков:
влечет лишение свободы на срок от 4 до 8 лет, а в крупном и особо крупном размере – до пожизненного лишения свободы. 
Вовлечение несовершеннолетних в употребление наркотиков:
влечет уголовную ответственность. 
Совершение преступления в состоянии опьянения, вызванном употреблением наркотиков:
может служить отягчающим обстоятельством. 
Нарушение правил оборота наркотических средств и психотропных веществ:
может повлечь наказание в виде штрафа или лишения свободы. 
Важно отметить:
Размер наркотических средств, психотропных веществ и аналогов, а также растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, имеет значение для определения степени наказания. 
К уголовной ответственности также привлекаются лица, совершившие преступления в составе организованной группы или в особо крупном размере. 
За распространение наркотиков в образовательных, медицинских, культурных и других учреждениях, предназначенных для детей, предусмотрены более строгие наказания.

Администрация Пий-Хемского кожууна
Программа Отборочных соревнований Пий-Хемского кожууна, посвящённые празднованию "Наадым-2025"
Дата проведения: 21 июня с 08:00 часов.
Место проведения: Местечко "Долина царей", недалеко от сумона Аржаан.
Программа:
- проведение кожуунных конных скачек. Регистрация участников и ветеринарный контроль начнётся с 08:00 ч. Начало соревнований в 10:00 ч. Скакуны прошедшие отборочный тур, будут защищать честь Пий-Хемского кожууна на республиканском турнире по конным скачкам в Кызыле на праздновании "Наадым-2025";
- кожуунный вокальный конкурс среди животноводов Пий-Хемского кожууна " Ыраажы малчын ";
- турнир по национальной борьбе Хуреш среди борцов Пий-Хемского кожууна;
- турнир по стрельбе из лука;
- ярмарка сельхозпродукции и продуктов питания. Приглашаем жителей и предпринимателей кожууна принять активное участие в ярмарке. На масштабных мероприятиях большим спросом пользуются горячие блюда, напитки, выпечка, домашняя еда, фаст-фуд и т.д. Аренда торговой палатки администрации Пий-Хемского кожууна будет составлять 300 рублей.
Спонсорами мероприятий праздника животноводов в этом году являются жители села Аржаан, арбана Чкаловка, арбана Шивилиг и администрация Пий-Хемского кожууна.
Оргкомитет:89233873585, 89235496006.