Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.
Дата публикации: 23.06.2025

Теги: В, воду, также, нужно, улицу, собой, следует, При, риск, рекомендуется, инсульта, помощь, период, выходить, солнце, ти, жару, нагрузку, носить, От, сосудов, резкого, нарушение, признаки, внезапное, последнее, время, республике, установилась, высокая, темп
Количество показов: 785
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Хурал представителей г. Ак-Довурака
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-187445837_2804
Госпаблики вКонтакте
Администрация Тес-Хемского кожууна
Подготовка к Наадыму-2025 в Тес-Хемском кожууне
Дорогие жители и гости нашего уютного Тес-Хемского кожууна! Активная подготовка к самому ожидаемому событию года — Наадыму-2025 идет полным ходом.
Сегодняшние усилия администрации сумона Шуурмак, социального работника и библиотекарей увенчались успехом, стела при въезде в наш кожуун была обновлена и теперь встречает гостей ярким и вдохновляющим видом. Их труд — это не просто обновление, а выражение любви к нашему кожууну и его традициям.
Спасибо вам за вашу самоотдачу !
Наадым для нас — это не просто праздник животноводов, а возможность поделиться нашей культурой и традициями. В ближайшие дни нас ждут увлекательные мероприятия, выставки и мастер-классы, где каждый сможет проявить свои таланты.
Приглашаем всех принять участие! Давайте вместе создадим незабываемый Наадым-2025, который станет символом нашего единства и процветания!
Следите за новостями, впереди нас ждёт много интересного и вдохновляющего!

Администрация Улуг-Хемского кожууна
Уважаемые родители!

С наступлением летнего сезона актуальной становится тема управления мототехникой несовершеннолетними.
Скутеры и мопеды, мотоциклы и питбайки– популярное и опасное развлечение для подростков.
Садясь за руль, юные мотоциклисты порой не задумываются о своей безопасности.
Не думают о ней и их родители.
Все чаще приходится слышать, что родители выбирают в качестве подарка несовершеннолетним скутеры или мотоциклы, не задумываясь об опасностях.
Делая такой подарок, родители должны понимать степень своей ответственности за происшествия с юными мотоциклистами, ведь они сами покупают подросткам мототехнику, таким образом санкционируя заведомые нарушения!

Во имя сохранения жизни и здоровья ребенка, к этому вопросу надо подходить обдуманно:
во-первых, нужно дождаться наступления возраста 16 или 18 ( в зависимости от категории мототранспорта) лет,
во-вторых, пройти обучение в автошколе и получить водительское удостоверение,
в-третьих, обеспечить наличие у молодого водителя защитной экипировки.
Травмы, которые получают юные мотоциклисты в большинстве тяжелой формы.

При ДТП с участием мототранспорта это, как правило, тяжелые травмы, иной раз несовместимые с жизнью. Опасен не столько сам скутер, мопед, а совершенно несерьезное отношение к этому виду техники. Это скоростное средство передвижения воспринимается родителями как более совершенный велосипед.
В травмах и гибели детей на мототехнике виноваты родители, легкомысленно купившие им такие подарки.
Уважаемые родители!
Покупая скутер, мопед или мотоцикл своему несовершеннолетнему ребенку, Вы подвергаете его жизнь и здоровье опасности. Ведь Ваш "добрый подарок" может оказаться для ребенка последним…
Берегите детей! Не толкайте их на нарушение Правил дорожного движения.
#Безопасное_лето_2025
#летние_каникулы


Администрация Дзун-Хемчикского кожууна
Презентация консультации по недвижимости и строительной ипотеке под 2%
Уважаемые жители города Чадан и гости!
Приглашаем вас на экспертную консультацию и встречу, посвящённую актуальным вопросам недвижимости, а также уникальной возможности оформления строительной ипотеки под 2% годовых– без первоначального взноса и без необходимости иметь собственный земельный участок
Встреча пройдет при участии администрации города Чадан, что гарантирует достоверность информации и возможность получить ответы на все интересующие вопросы из первых рук.
Ключевые темы мероприятия:
Строительная ипотека под 2%– условия, требования, этапы оформления.
Возможность строительства дома без первоначального взноса и без участка– как это работает?
Поддержка от государства и местных властей– какие программы доступны для жителей Чадана?
Юридические и финансовые аспекты– как избежать ошибок при оформлении?
Ответы на ваши вопросы– индивидуальные консультации от экспертов.
Для кого это мероприятие?
Для тех, кто мечтает о собственном доме, но не имеет стартового капитала.
Для молодых семей, желающих улучшить жилищные условия.
Для всех, кто интересуется выгодными программами кредитования и поддержкой от государства.
Дата и место проведения:
20.06.25г.
10.00ч
г. Чадан, ул. Ленина 42, 2 этаж, зал заседаний администрации Дзун-Хемчикского района.
Участие бесплатное!
Не упустите шанс получить выгодные условия на строительство собственного дома с поддержкой государства и администрации города!
Ждём вас!
Организаторы: эксперты в сфере недвижимости Ооржак Сайлаана Георгиевна, Иргит Тана Владимировна и при поддержке администрации города Чадан

Администрация Монгун-Тайгинского кожууна
Глава Тувы Владислав Ховалыг и гендиректор ПАО «МегаФон» Хачатур Помбухчан подписали соглашение о цифровизации региона
На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) руководитель республики Владислав Ховалыг и гендиректор ПАО «МегаФон» Хачатур Помбухчан подписали трехлетнее соглашение о сотрудничестве.
Проект будет направлен на совместное развитие информационно-телекоммуникационных технологий и цифровизацию в Туве.
Как отметил Владислав Ховалыг, правительство республики будет оказывать консультационную поддержку и содействовать в реализации пилотных проектов.
«Мы заинтересованы в технологической трансформации Тувы, которая позволит улучшить качество жизни наших граждан и создаст новые возможности для развития экономики», — добавил руководитель республики.

Администрация Каа-Хемского кожууна
Глава Тувы Владислав Ховалыг и гендиректор ПАО «МегаФон» Хачатур Помбухчан подписали соглашение о цифровизации региона
На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) руководитель республики Владислав Ховалыг и гендиректор ПАО «МегаФон» Хачатур Помбухчан подписали трехлетнее соглашение о сотрудничестве.
Проект будет направлен на совместное развитие информационно-телекоммуникационных технологий и цифровизацию в Туве.
Как отметил Владислав Ховалыг, правительство республики будет оказывать консультационную поддержку и содействовать в реализации пилотных проектов.
«Мы заинтересованы в технологической трансформации Тувы, которая позволит улучшить качество жизни наших граждан и создаст новые возможности для развития экономики», — добавил руководитель республики.

Администрация Чеди-Хольского кожууна
Глава Тувы Владислав Ховалыг и гендиректор ПАО «МегаФон» Хачатур Помбухчан подписали соглашение о цифровизации региона
На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) руководитель республики Владислав Ховалыг и гендиректор ПАО «МегаФон» Хачатур Помбухчан подписали трехлетнее соглашение о сотрудничестве.
Проект будет направлен на совместное развитие информационно-телекоммуникационных технологий и цифровизацию в Туве.
Как отметил Владислав Ховалыг, правительство республики будет оказывать консультационную поддержку и содействовать в реализации пилотных проектов.
«Мы заинтересованы в технологической трансформации Тувы, которая позволит улучшить качество жизни наших граждан и создаст новые возможности для развития экономики», — добавил руководитель республики.