Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.
Дата публикации: 23.06.2025

Теги: В, воду, также, нужно, улицу, собой, следует, При, риск, рекомендуется, инсульта, помощь, период, выходить, солнце, ти, жару, нагрузку, носить, От, сосудов, резкого, нарушение, признаки, внезапное, последнее, время, республике, установилась, высокая, темп
Количество показов: 397
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Хурал представителей Чаа-Хольского кожууна
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-218209304_960
Госпаблики вКонтакте
Администрация Тес-Хемского кожууна
На всей территории Тувы с 22 июля 2025 года введён режим чрезвычайной ситуации. Об этом сообщил в своём телеграм-канале Глава республики Владислав Ховалыг. Он отметил, что власти сосредоточат все усилия и ресурсы, чтобы предотвратить распространение лесных пожаров и планируют привлечь федеральную помощь.
Ранее режим ЧС муниципального характера был введен в Чеди-Хольском, Тес-Хемском и Каа-Хемском районах. Глава региона прогнозирует, что режим будет снят по мере нормализации ситуации с пожарами. Однако неблагоприятные погодные условия, такие как сухая жара и отсутствие дождей, усложняют ситуацию.
На сегодняшний день в Туве зафиксировано 8 лесных пожаров общей площадью 275,2 гектара, 2 из которых локализованы на площади 15 гектаров. При этом угрозы для населённых пунктов нет.
Владислав Ховалыг призвал жителей с пониманием отнестись к ограничительным мерам и соблюдать правила пожарной безопасности в лесах.
По данным Службы ГО и ЧС республики, высокая пожароопасность V класса сохраняется на территории Эрзинского района, пожароопасность IV класса наблюдается в Бай-Тайгинском, Чеди-Хольском, Кызылском, Тандинском и Каа-Хемском районов.
Режим чрезвычайной ситуации предполагает полный запрет на посещение лесов регионального значения на период действия режима. Минлесхозом будут усилены меры по выявлению нарушителей ограничений. В ведомстве напоминают, что за посещение лесов в этот период в нарушение запрета будет налагаться штраф в размере от 40 тысяч рублей.

Администрация Эрзинского кожууна
На всей территории Тувы с 22 июля 2025 года введён режим чрезвычайной ситуации. Об этом сообщил в своём телеграм-канале Глава республики Владислав Ховалыг. Он отметил, что власти сосредоточат все усилия и ресурсы, чтобы предотвратить распространение лесных пожаров и планируют привлечь федеральную помощь.
Ранее режим ЧС муниципального характера был введен в Чеди-Хольском, Тес-Хемском и Каа-Хемском районах. Глава региона прогнозирует, что режим будет снят по мере нормализации ситуации с пожарами. Однако неблагоприятные погодные условия, такие как сухая жара и отсутствие дождей, усложняют ситуацию.
На сегодняшний день в Туве зафиксировано 8 лесных пожаров общей площадью 275,2 гектара, 2 из которых локализованы на площади 15 гектаров. При этом угрозы для населённых пунктов нет.
Владислав Ховалыг призвал жителей с пониманием отнестись к ограничительным мерам и соблюдать правила пожарной безопасности в лесах.
По данным Службы ГО и ЧС республики, высокая пожароопасность V класса сохраняется на территории Эрзинского района, пожароопасность IV класса наблюдается в Бай-Тайгинском, Чеди-Хольском, Кызылском, Тандинском и Каа-Хемском районов.
Режим чрезвычайной ситуации предполагает полный запрет на посещение лесов регионального значения на период действия режима. Минлесхозом будут усилены меры по выявлению нарушителей ограничений. В ведомстве напоминают, что за посещение лесов в этот период в нарушение запрета будет налагаться штраф в размере от 40 тысяч рублей.

Администрация Тоджинского кожууна
Постановлением Правительства Республики Тыва в лесах регионального характера на территории региона с 22 июля введен режим чрезвычайной ситуации.
Мера принята в связи с распространением лесных пожаров в лесах на территории Каа-Хемского, Тес-Хемского и Чеди-Хольского кожуунов республики, устойчивой сухой и жаркой погодой, в целях защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.
По данным Службы ГО и ЧС республики, высокая пожароопасность V класса сохраняется на территории Эрзинского района, пожароопасность IV класса наблюдается в Бай-Тайгинском, Чеди-Хольском, Кызылском, Тандинском и Каа-Хемском районов.

Что означает "режим чрезвычайной ситуации"?
Режим чрезвычайной ситуации предполагает полный запрет на посещение лесов регионального значения на период действия режима.
Минлесхозом будут усилены меры по выявлению нарушителей ограничений. Помните, что за посещение лесов в этот период в нарушение запрета будет налагаться штраф в размере от 40 тысяч рублей.

Администрация Дзун-Хемчикского кожууна
️В Туве введен режим ЧС из-за лесных пожаров
Глава Тувы в своем блоге сообщил, что принято решение о введении режима чрезвычайной ситуации в Туве  из-за лесных пожаров.
«С сегодняшнего дня вводим режим ЧС на всей территории Тувы. Сосредоточим все силы и средства, чтобы не допустить массового распространения лесных пожаров. В том числе планируем привлечь федеральную помощь. Накануне режим ЧС муниципального характера ввели коллеги из Чеди-Хольского, Тес-Хемского и Каа-Хемского кожуунов.
Прогнозируем, что режим будет снят, как только нормализуется ситуация с лесными пожарами. Положение усложняют погодные явления, как сухая жаркая погода и отсутствие продолжительных осадков. Сейчас в Туве действует 8 лесных пожаров на площади 275,2 га, локализовано 2 пожара на площади 15 га. Угрозы населённым пунктам нет.
Уважаемые земляки! Прошу с пониманием отнестись к ограничительным мерам и соблюдать правила пожарной безопасности в лесах.»
Фото из открытых источников



Администрация Чаа-Хольского кожууна
«НААДЫМ-2025»
️Республиканың Наадым - 2025 байырлалының ажыдыышкынынга Чаа-Хол кожууннуң делегациязы толептиг киришкен. Кожууннуң удуртулгазы, даңгыназы үлегерлиг малчыннары болгаш самчылары чонга бараан болганнар. База тыва эр кижиниң адаанажып ойнап чораан үш оюнунга бичии моге, бичии ча адыкчызы, бичии чылгычы үлүг-хуузун кииргеннер.
Бо чылын Наадымга тускай хемчег – Ада-чурттуң Улуг дайынының Тиилелгезиниң 80 чылынга болгаш Ада-чурт камга­лакчызының чылынга турас­кааткан «Кызыл кош» чыскаа­лы болуп эрткен. Ада-чурттун Улуг дайынынга тыва чоннуң фронтуже чоруткан дузаламчызын коргускен.
Республика чергелиг малчыннарнын Наадым байырлалынга Чаа-Хол кожууннун адын камгалап киришкен кожууннун баштыны Херел Мергеновичке, кожуун чагыргазынын даргазы Аркадий Валерьевичке база ангы-ангы организацияларнын ажылдакчыларынга, сумуларывыска, арат ажыл-агыйлыг ажыл-ишчилеривиске, малчыннарывыска, культура болгаш уран чуул эргелелинге Чойган Владимировна болгаш Виктор Монгушевичиге, ооруп четтиргенивис илереттивис!
Хундуткел-биле
Чаа-Хол кожуун чагыргазынын мурнундан.