Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:
В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки:

В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов;
Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку;
При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей;
Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая;
Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться;
При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга;
Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма;
Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ;
При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно;
Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками;
В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением;
Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь;
Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.
Дата публикации: 23.06.2025

Теги: В, воду, также, нужно, улицу, собой, следует, При, риск, рекомендуется, инсульта, помощь, период, выходить, солнце, ти, жару, нагрузку, носить, От, сосудов, резкого, нарушение, признаки, внезапное, последнее, время, республике, установилась, высокая, темп
Количество показов: 407
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Хурал представителей Чаа-Хольского кожууна
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-218209304_960
Госпаблики вКонтакте




Администрация Кызылского кожууна
Уважаемые граждане Кызылского кожууна!
Рады сообщить вам о важном этапе реализации проекта «Доступная земля», инициированного Правительством Республики Тыва и лично Главой Ховалыг В.Т. В рамках данного проекта мы продолжаем работу по предоставлению земельных участков в муниципальной собственности Кызылского кожууна для безвозмездного пользования гражданам.
По постановлению Администрации МР Кызылский кожуун от 21 апреля 2025 года №49-П утверждён порядок предоставления земельных участков, которые выделяются согласно статье 14.3 Конституционного закона Республики Тыва «О земле». С мая этого года мы получили более 400 заявлений от желающих воспользоваться этой возможностью, в том числе:
Рассмотрено уже 238 заявлений
Положительные ответы получили 16 граждан
Все обращения рассматриваются строго по очередности их поступления, что гарантирует максимальную прозрачность и справедливость.
Важно! Основным условием получения земельного участка является обязательство построить дом и оформить права на него в течение 5 лет. При этом сроки строительства указываются заявителем самостоятельно и фиксируются в плане-графике — важной части договора, которую нельзя игнорировать.
Для получения дополнительной информации и подачи заявления обращайтесь в отдел земельных и имущественных отношений Кызылского кожууна по адресу ул. Таежная, 20, 205 кабинет.
Тел. для справок: 9-20-66.
Приемы граждан осуществляются по вторникам и средам с 9:00 до 13:00.
#ДоступнаяЗемля #КызылскийКожуун #Тыва


Администрация Тоджинского кожууна
Органами местного самоуправления ведется работа по выявлению и пресечению фактов организации торговли в неустановленных местах.

Несанкционированная торговля, как правило, проходит с использованием подручных средств - коробок, деревянных ящиков или прямо с земли. Подобный способ реализации продукции опасен для жизни и здоровья граждан, так как ведётся без соблюдения санитарных норм и правил.
Напоминаем, что нестационарная торговля на земельных участках, находящихся в муниципальной собственности, либо земельных участках, государственная собственность на которые не разграничена, осуществляется в соответствии со схемой размещения нестационарных объектов на территории Тоджинского кожууна на основании договоров на право размещения нестационарных торговых объектов.
Согласно Закону Республики Тыва от 30 декабря 2008 года № 905 ВХ-2 «Кодекс Республики Тыва об административных правонарушениях»,
1. Реализация товаров в неустановленных местах, не предназначенных для осуществления торговли, влечет предупреждение или наложение административного штрафа:
- на граждан в размере от 500 до 1000 рублей;
- на должностных лиц – от 20000 до 50000 рублей;
- на юридических лиц – от 50000 до 70000 рублей.

2. Торговля вне мест, специально установленных органами
местного самоуправления, влечет предупреждение или наложение административного штрафа:
- на граждан в размере от 500 до 1000 рублей;
- на должностных лиц – от 2000 до 4000 рублей;
на юридических лиц – от 3000 до 5000 рублей.
(Статья дополнена - Закон Республики Тыва от 16.08.2016 № 212-ЗРТ).