Госпаблики: Лента новостей Портала Республики Тыва
22 июня на площади Дворца культуры состоялся митинг и открытый кинопоказ, посвященный Дню памяти и скорби 22 июня на площади Дворца культуры состоялся митинг и открытый кинопоказ, посвященный Дню памяти и скорби
22 июня на площади Дворца культуры состоялся митинг и открытый кинопоказ, посвященный Дню памяти и скорби
Открытый показ художественного фильма Александра Котта «Брестская крепость» стал неотъемлемой частью акции, приуроченной к этому важному дню. Перед началом показа была объявлена минута молчания, в ходе которой присутствующие почтили светлую память всех, кто не вернулся с войны, и всех, кто пережил ее ужасы. Этот кинопоказ был не просто просмотром фильма; он предоставил возможность почтить память тех, кто сражался за нашу свободу.
Это история, которую необходимо знать и помнить
Дата публикации: 23.06.2025

Теги: кинопоказ, фильма, память, июня, площади, Дворца, культуры, состоялся, митинг, открытый, посвященный, Дню, памяти, скорби, Открытый, показ, художественного, Александра, Котта, Брестская, крепость, стал, неотъемлемой, частью, акции, приуроченной, этому, ва
Количество показов: 1801
Тип:  Новость органа
Источник информации:  Администрация г. Ак-Довурака
Размещение на сайте:  Госпаблики
Источник (URL):  https://vk.com/wall-105544074_36181
Госпаблики вКонтакте

Администрация Дзун-Хемчикского кожууна
Как пережить жару без вреда для здоровья.
Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм. Соблюдение простых правил поможет сохранить хорошее самочувствие в знойные дни.
Питьевой режим:
- Норма потребления жидкости: 2-3 литра в сутки
- Рекомендуется: чистая вода, несладкий чай, морсы
- Следует ограничить: сладкие газированные напитки и алкоголь
Выбор одежды:
- Предпочтительна светлая свободная одежда из натуральных тканей (хлопок, лен)
- Обязателен головной убор при нахождении на солнце
- Следует избегать синтетических и темных материалов
Особенности питания:
- Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами C и B
- Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда
Режим активности:
- Наиболее безопасное время для пребывания на улице: до 11:00 и после 17:00
- Физические нагрузки лучше перенести на утренние или вечерние часы
- С 12:00 до 16:00 рекомендуется находиться в помещении или тени
Защита от солнца:
- Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30
- Обновляйте защиту каждые 2-3 часа
- По возможности находитесь в тени в период максимальной солнечной активности
Охлаждение помещений:
- Проветривайте комнаты утром и вечером
- Оптимальная температура кондиционирования: 22-24°C
- Избегайте резких перепадов температур между улицей и помещением
Первая помощь при перегреве:
При появлении симптомов теплового удара (головокружение, тошнота, слабость):
1. Немедленно переместитесь в прохладное место
2. Выпейте прохладной воды
3. Приложите влажный компресс ко лбу и шее
4. В тяжелых случаях обратитесь за медицинской помощью
Соблюдение этих рекомендаций поможет легче переносить жаркую погоду и сохранить здоровье.
Как вы защищаетесь от жары? Делитесь своими способами в комментариях.
#Здоровье #ЖаркаяПогода #Безопасность