Уважаемые земляки! Дорогие зрители! Наступил долгожданный момент — начинается новый творческий сезон в нашем кожууне Уже 19 сентября, ровно в 17 часов, мы открываем сезон ярким выступлением Заслуженного коллектива РФ, Народного коллектива фольклорного ансамбля "Эзир-Уя"! Этот вечер станет настоящим праздником народной культуры, традиций и таланта наших земляков. Вместе с нами будут выступать: Народный коллектив, ансамбль "Эрзин" Участники первого состава ансамбля "Эзир-Уя" "Заслуженные хоомейжи Эрзинского кожууна" Самба Ойдуп, Аир Аракчаа, Эртине Седи и др. Легенды прошлого возвращаются на сцену! Мы приглашаем всех любителей искусства окунуться в атмосферу народного творчества, насладиться песняминеповторимой энергетикой исполнения. Место встречи:РДК с. Эрзин Приходите всей семьей, приглашайте друзей и соседей! Это событие нельзя пропустить! Билеты в продаже с 10 сентября. Вход: 300 р 89232670793 Приятного просмотра!

Проведены выездные консультации для предпринимателей Эрзинского и Тес-Хемского кожуунов С рабочей поездкой специалисты Министерства экономического развития и промышленности Республики Тыва посетили с. Эрзин и с. Самагалтай, где провели консультации для предпринимателей. В мероприятии приняли участие представители Управления Роспотребнадзора по Республике Тыва, Управления ФНС по Республике Тыва, Фонда поддержки предпринимательства РТ, Гарантийного фонда РТ и Фонда развития фермерского бизнеса Минсельхозпрода РТ. Предприниматели получили консультации по вопросам ведения бизнеса, действующих мер поддержки и подключения к системе государственной маркировки «Честный знак». По итогам встреч именно работа с этой системой стала главным вопросом для обсуждения. Фото из открытых источников

Эрзинская ЦКБ: Неделя сокращения потребления алкоголя – наш шаг к здоровому будущему! Алкоголь – это не просто напиток, это серьезная угроза: Для здоровья: Потребление алкоголя разрушает печень, сердце, мозг, увеличивает риск развития онкологических заболеваний, диабета, гипертонии и множества других недугов. Для семьи: Алкоголизм разрушает семейные отношения, приводит к насилию, финансовым трудностям и травмирует психику детей. Для общества: Чрезмерное употребление алкоголя способствует росту преступности, травматизма, снижает производительность труда и негативно сказывается на демографической ситуации. Почему важно сокращать потребление алкоголя? Сокращение потребления алкоголя – это не отказ от всех радостей жизни, а наоборот, возможность обрести больше здоровья, энергии и ясности мысли. Это шанс: Улучшить самочувствие: Снизить риск заболеваний, повысить уровень энергии, улучшить сон. Укрепить отношения: Восстановить доверие в семье, наладить общение с близкими. Повысить качество жизни: Иметь больше сил и возможностей для работы, хобби, путешествий и заботы о близких. Подать правильный пример детям: Показать им, что радость жизни можно находить и без алкоголя. Что можете сделать вы? 1. Оцените свою привычку: Честно ответьте себе, сколько алкоголя вы потребляете и как это влияет на вашу жизнь. 2. Поставьте цель: Если вы решили сократить потребление, определите конкретные шаги. Это может быть уменьшение количества употребляемого алкоголя, отказ от него в определенные дни или полный отказ. 3. Найдите альтернативы: Замените алкоголь более здоровыми напитками (вода, травяной чай, свежевыжатые соки). Найдите новые увлечения, которые приносят радость и удовлетворение (спорт, творчество, чтение, общение с близкими). 4. Обратитесь за помощью: Если вам сложно справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к специалистам. В Эрзинской ЦКБ работают врачи, которые могут оказать помощь и поддержку в борьбе с алкогольной зависимостью. 5. Поддержите близких: Если ваши друзья или родственники испытывают проблемы с алкоголем, предложите им свою поддержку и помощь в поиске квалифицированной помощи. Неделя сокращения потребления алкоголя – это не призыв к полному отказу, а возможность задуматься и сделать шаг к более здоровому и осознанному образу жизни. Давайте вместе сделаем наш район более здоровым и счастливым! С заботой о вашем здоровье, Коллектив Эрзинской ЦКБ #ЦКБЭрзин

В последнее время в республике установилась высокая температура воздуха, в связи с этим региональный Минздрав подготовил советы от врача-невролога Алимы Шыырап о том, как помощь своему организму в период повышенной нагрузки: В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов; Выходя на улицу, возьмите с собой негазированную кипяченую воду. Пить воду не следует залпом, перегружая тем самым работу почек, которые в сильную жару и так испытывают нагрузку; При выходе на улицу не забудьте головной убор. Желательно также носить с собой зонт, прикрываясь от прямых солнечных лучей; Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления не менее трех раз в день, принимать гипотензивные препараты по рекомендации врача, не прерывая; Носить в жаркую погоду следует светлую одежду из хлопка и льна. От темных, притягивающих солнечные лучи тонов в одежде и синтетических материалов лучше отказаться; При ярком солнце нужно носить солнцезащитные очки. От яркого солнца человек щурится и напрягает мышцы глаз, что также может привести к напряжению и соответственно способствовать сужению сосудов головного мозга; Снизить физическую нагрузку в период жары, но при этом обязательно выходить на прогулку в вечернюю и утреннюю прохладу: малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, излишнему весу, что также создает ненужный риск для организма; Не рекомендуется долго находиться с наклоненной головой при выполнении каких-то видов работ; При купании в озере или реке, а также при принятии контрастного душа, следует избегать резкого окунания, чтобы не произошло резкого сужения сосудов. В воду нужно входить постепенно; Помните, при повышенном потоотделении кровь сгущается, повышая риск тромбообразования. Для снижения риска инсульта рекомендуется пить чистую воду небольшими глотками; В жару рекомендуется соблюдать диету – заменить мясо на рыбу, есть больше овощей и фруктов, употреблять кисло-молочные продукты, орехи для восстановления минеральных элементов, утерянных вместо с потоотделением; Значительно повышают риск инфаркта миокарда и инсульта вредные привычки - табакокурение и алкоголь; Если почувствовали слабость, нарушение речи, онемение половины тела или конечностей незамедлительно нужно вызвать скорую медицинскую помощь, четко объяснив диспетчеру признаки беспокойства. Могут быть и другие признаки инсульта, как внезапное головокружение, непроходящая головная боль, нарушение психики, резкое и внезапное ухудшение зрения.

Владислав Ховалыг: «В этот день мы чтим память тех, кто первым принял на себя удар вероломного врага» Сегодня, 22 июня, на Площади Победы в Кызыле прошла традиционная акция «Свеча памяти», приуроченная ко Дню памяти и скорби, в которой приняли участие члены правительства Тувы, Верховного Хурала, сотрудники силовых ведомств, а также жители республики. Участники церемонии почтили память тех, кто геройски сражался и отдал свои жизни за честь, свободу и независимость нашей родины, возложив цветы к вечному огню. Как отметил в своем блоге Глава Тувы Владислав Ховалыг, «в этот день мы чтим память тех, кто первым принял на себя удар вероломного врага, бился до последнего и отдал свою жизнь, чтобы не пропустить фашистских захватчиков на родную землю. Испытания военной поры показали неимоверную силу и стойкость нашего народа, примеры храбрости, истинного патриотизма. Сегодня наши сердца наполняют не только горечь и боль от невосполнимой утраты, но и чувство глубокого уважения и благодарности нашим героическим предкам и нашим воинам за их мужество и отвагу. Память об их подвигах останется навечно».