Устали ждать, когда решатся проблемы вашего районаТеперь у жителей Тувы есть реальный инструмент влияния на жизнь региона

Уважаемые жители кожууна!

Уважаемые жители и гости Улуг-Хема

Уважаемые жители города Шагонар!\n\nВчера, 4 декабря, в Районном центре культуры состоялась очень важная и содержательная встреча с населением «Здоровье общества, семейные ценности и духовное наследие» — объединила многих неравнодушных горожан, экспертов и духовных лидеров.\n\nАдминистрация города Шагонар от всей души благодарит всех, кто пришел, кто участвовал в диалоге, задавал вопросы и делился своим мнением! Отдельные слова признательности — нашим уважаемым гостям, экспертам, которые приехали, чтобы поделиться своими глубокими знаниями.\n\nВстреча прошла в теплой и конструктивной атмосфере. В фокусе обсуждения были самые наболевшие вопросы:\n\n· Профилактика правонарушений и алкоголизма — как через культуру, традиции и просвещение укрепить здоровье нашего общества.\n· Пропаганда традиционных семейных ценностей — важность крепкой семьи, уважения к старшим и правильного воспитания молодежи.\n· Подготовка к большому духовному событию — IV Международному буддийскому форуму 2026 года в нашей Республике Тыва.\n\nОсобый отклик у присутствующих вызвали выступления наших гостей:\n\n· Мудрое напутствие от Камбы-Ламы Республики Тыва задало высокий духовный тон всей встрече.\n· Ученые Светлана Чондан-ооловна Донгак, Ульяна Павловна Бичелдей и Чодураа Константиновна Иргит доступно раскрыли темы связи буддизма с мировоззрением, ценности человеческой жизни и роли традиционного воспитания сегодня.\n· Самба Мергенович Тюлюш, врач тибетской медицины, рассказал о гармоничном подходе к здоровью.\n\nТакже были подняты и другие актуальные для города вопросы, такие как ситуация с бродячими животными и порядок обращения с твердыми коммунальными отходами. Эти темы, как и вопросы профилактики алкоголизма, станут предметом отдельного, детального обсуждения, и по ним мы подготовим развернутые информационные посты и предложения.\n\nЗавершилась встреча общим буддийским молебном, что стало красивым и символичным финалом.\n\nС видеоотчетом с мероприятия можно ознакомиться по ссылкам:\n\n· Часть 1: https://vk.com/wall-81792588_97525\n· Часть 2: https://vk.com/wall-81792588_97528\n\n#Шагонар #АдминистрацияШагонар #ВстречаСНаселением #Тува #Тыва #БуддийскийФорум2026 #СемейныеЦенности #ЗдоровыйОбразЖизни #Профилактика #Диалог

Праздник голосов и талантов завершен: подводим итоги Муниципального этапа Всероссийского конкурса хоровых и вокальных коллективов!

Перейти на здоровое питание \n \nКак ни банально это прозвучит, но главная причина лишних килограммов у ребенка кроется в нездоровом питании. Основы его закладываются в семье, в самом раннем детстве. \n \n— Важно стараться как можно дольше сохранять грудное вскармливание. ВОЗ рекомендует делать это минимум до 2 лет жизни ребенка. Если малыш на искусственном вскармливании, следует использовать только адаптированные смеси и не пытаться готовить смесь гуще, чем это рекомендовано в инструкции. \n \n— С введением прикорма не стоит добавлять в блюда сахар и соль и увеличивать объем порции, положенный по возрасту. Это предостережение особенно важно в отношении продуктов с высоким содержанием белка — мяса и творога. Такая нагрузка может сказаться не только на весе, но и на состоянии работы печени, поджелудочной железы и почек малыша. \n \n— К накоплению лишнего веса неизбежно ведет изобилие в рационе кондитерских изделий, фастфуда, газированных напитков и частые перекусы. Когда вся семья решает вести здоровый образ жизни, эти продукты легко заменить на овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки, рыбу, птицу, нежирные кисломолочные продукты, орехи и семечки. \n \nПищевые привычки малышей закладываются, когда их переводят на общий стол. Если родители осознанно подойдут к этому вопросу, то задать правильные установки в этот период им будет несложно. Это избавит их от необходимости корректировать пищевое поведение детей в подростковом возрасте. \n \n \nНе заставлять ребенка есть и исключить перекусы \n \nРазличные расстройства пищевого поведения, в том числе переедание, могут быть связаны с тем, что с раннего детства родители заставляли ребенка есть во что бы то ни стало. В результате у таких детей появляется привычка есть «механически», не прислушиваясь к потребностям организма, в связи с чем сбивается механизм «голод-насыщение». \n \nЧто можно посоветовать в такой ситуации? \n\n