Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило о проведении недели с 1 по 7 сентября 2025 года, направленной на продвижение здорового образа жизни среди детей. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности подростков и их родителей о важности заботы о своем здоровье. Забота о здоровье с раннего возраста играет ключевую роль в обеспечении его сохранения на долгие годы. Подростки и их родители должны обратить внимание на основные аспекты здорового образа жизни: распорядок дня, свежий воздух, физическую активность, правильное питание, а также психическое и эмоциональное благополучие. Формирование здорового образа жизни у детей и подростков является важной задачей для родителей. Школа также играет свою роль, но ключевая ответственность лежит на семье. Родители должны стать примером для своих детей и начинать прививать им культуру здорового образа жизни с раннего возраста. Рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом, активно проводить время на улице, играть в подвижные игры, посещать бассейн, совершать утренние пробежки и походы. Зимний активный отдых, такой как катание на санках, коньках и лыжах, также полезен для здоровья. Питание детей должно быть сбалансированным и включать натуральные продукты без химических добавок. Важно употреблять больше свежих фруктов и овощей. Это способствует укреплению иммунитета и нормальному развитию ребенка. Индивидуальный режим дня, учитывающий возраст, характер и особенности ребенка, также важен для его здоровья. Полноценный сон, соответствующий возрасту (не менее 10 часов для дошкольников и 8-9 часов для школьников и подростков), является залогом хорошего самочувствия и настроения. Эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от психологической атмосферы в семье. Позитивные эмоции и отсутствие стресса способствуют укреплению здоровья и развитию уверенности в себе. Важно, чтобы ребенок чувствовал любовь и поддержку родителей, а также ограничить время использования гаджетов для улучшения его эмоционального состояния. Профилактические осмотры и диспансеризация помогают выявлять заболевания на ранних стадиях и своевременно начинать лечение. Медицинские осмотры проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи. Здоровье — это ответственность каждого человека. Начало заботы о своем здоровье никогда не поздно, и здоровый образ жизни не имеет противопоказаний. #Улуг_ХемскийММЦ #УлугХем

Марта Монгуш, фронтовой волонтер Тувы. Когда началась Специальная военная операция, Марта Деспижековна не смогла остаться в стороне. Вместе с жителями своего села она организовала помощь нашим бойцам: собирали продукты, тёплые вещи, плели маскировочные сети. Со временем волонтёрство для её стало делом всей жизни и настоящим служением людям. Сегодня Марта Деспижековна продолжает трудиться в штабе «Огонёк доброты» в Кызыле, вкладывая душу и сердце в каждую вещь, сделанную для наших бойцов. За каждой маскировочной сетью и каждым «панцирем» стоит не только кропотливый труд, но и любовь, забота и огромная душа. В нашем интервью Марта Деспижековна делится своей историей, рассказывает о первых шагах в волонтёрском движении, о сплочённости земляков и о том, что придаёт ей силы идти дальше. Наше интервью — это рассказ о силе духа, доброте и настоящем народном единстве. Друзья, обязательно посмотрите это интервью, поставьте лайк, поделитесь или напишите слова поддержки и благодарности, так вы поможете нам в продвижении данного видео, это будет ваша помощь! Заранее всех благодарим! #ПФКИ #Подвигисыновтувы #Тува #Тыва #Фронтовыеволонтерытувы #Президентскийфондкультурныхинициатив

260-летие Даа кожууна: чествуем наших ветеранов! В юбилей Даа кожууна мы с особой гордостью вспоминаем тех, кто посвятил свою жизнь развитию и процветанию Улуг-Хемского кожууна. Наши ветераны — это живая история, хранители традиций и пример для молодого поколения. Их труд, мужество и преданность делу создали прочный фундамент для будущего нашего кожууна. За особые заслуги перед родным кожууном награждены юбилейными медалями «260-летия Даа кожууна»: Шаравина Мария Тюлюшевна — Ветеран Труда РФ, Отличник народного просвещения Эртине Виктор Донгакович — Заслуженный работник сельского хозяйства Республики Тыва Агбаан Сандак-Доржу Кыргысович — Ветеран Труда РФ, Почетный гражданин Улуг-Хемского кожууна Намзын Виктор Хемер-оолович - токарь ТЭК-4 Дакыр-оол Кок-оол Тюлюшевич — Ветеран труда РФ, Заслуженный работник сельского хозяйства Республики Тыва Спасибо вам, дорогие ветераны, за ваш неоценимый вклад в развитие родного кожууна! Ваше трудолюбие, мудрость и преданность делу — пример для всех нас! #ДааКожуун #УлугХемскийКожуун #НашиВетераны

Как Тува отметит День Государственного флага 22 августа в Туве пройдут торжественные мероприятия, посвященные Дню Государственного флага Российской Федерации. День будет насыщенным и разнообразным, с акцентом на главный символ страны. Основные события развернутся на площади Арата в Кызыле. В 9 часов утра состоится торжественная церемония поднятия Государственного флага России и Республики Тыва. Параллельно пройдет патриотическая акция «Растягивание российского триколора», а также стартует автопробег по заранее спланированному маршруту. Сразу после церемонии, в 9:30, начнется торжественное вручение паспортов 14-летним гражданам. В 10 часов участники автопробега поднимут Государственный флаг России на гору Догээ. Культурная программа: В 12:00 на Арбате пройдет акция «Флаг триколор». В 13:00 в Молодежном сквере состоится концертно-игровая программа «Мы гордимся Российским флагом». Спортивные мероприятия: В 9:00 на спортивной площадке по адресу ул. Кочетова, 95, пройдет мини-футбол среди юношей до 16 лет. Образовательные мероприятия: В Национальной библиотеке им. А. С. Пушкина пройдет час истории «День Российского флага». В Национальном музее им. Алдан-Маадыр состоится лекция «Государственные символы Тувы и России». В детской модельной библиотеке им. А. Гайдара пройдет час творчества «Над нами реет флаг России». По данным Минкультуры РТ.