Ежеквартальные собрания граждан Улуг-Хемского кожууна Уважаемые жители Улуг-Хемского кожууна и города Шагонара! Приглашаем вас принять активное участие в предстоящих ежеквартальных собраниях (сходах) граждан, которые пройдут в декабре текущего года. Это уникальная возможность обсудить важные вопросы, высказать свое мнение и внести вклад в развитие наших населенных пунктов. Расписание собраний: 1. 2 декабря в 14:00 часов – село Хайыракан 2. 3 декабря в 10:00 часов – село Ийи-Тал 3. 3 декабря в 14:00 часов – село Арыг-Бажы 4. 4 декабря в 13:00 часов – город Шагонар 5. 5 декабря в 10:00 часов – село Арыскан 6. 5 декабря в 14:00 часов – село Иштии-хем 7. 9 декабря в 10:00 часов – село Чодураа 8. 9 декабря в 14:00 часов – село Торгалыг 9. 10 декабря в 10:00 часов – село Арыг-Узуу Ваше присутствие и активная позиция важны для нас! Вместе мы сможем сделать наши поселения лучше и комфортнее для жизни. Не упустите шанс сделать свой голос услышанным! #УлугХемскийКожуун #СходГраждан

Дорогие земляки, призываем вас отдать свой голос за Новосибирск - «Культурная столица 2027». Культурный обмен и взаимная поддержка регионов — это то, что укрепляет нашу большую страну. Помогая Новосибирску, мы показываем, как сибиряки умеют ценить и продвигать богатое культурное наследие! Отдать свой голос можно прямо сейчас:clck.ru/3NY4AP

ОБЪЯВЛЕНИЕ  Уважаемые жители Улуг-Хема! Уведомляем Вас, что 03.12.2025 будет проведено кратковременное отключение электроэнергии в связи с плановыми работами. с 13:00 до 17:00 часов: Населённые пункты: Иштии-Хем, Арыг-Узуу, Арыскан, Чодураа, Торгалыг. Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим вас за понимание. Просьба бережно относиться к электроприборам и соблюдать меры предосторожности. #УлугХемскийКожуун #ОтключениеЭлектричества #ПлановыеРаботы

Праздник голосов и талантов завершен: подводим итоги Муниципального этапа Всероссийского конкурса хоровых и вокальных коллективов!

Перейти на здоровое питание \n \nКак ни банально это прозвучит, но главная причина лишних килограммов у ребенка кроется в нездоровом питании. Основы его закладываются в семье, в самом раннем детстве. \n \n— Важно стараться как можно дольше сохранять грудное вскармливание. ВОЗ рекомендует делать это минимум до 2 лет жизни ребенка. Если малыш на искусственном вскармливании, следует использовать только адаптированные смеси и не пытаться готовить смесь гуще, чем это рекомендовано в инструкции. \n \n— С введением прикорма не стоит добавлять в блюда сахар и соль и увеличивать объем порции, положенный по возрасту. Это предостережение особенно важно в отношении продуктов с высоким содержанием белка — мяса и творога. Такая нагрузка может сказаться не только на весе, но и на состоянии работы печени, поджелудочной железы и почек малыша. \n \n— К накоплению лишнего веса неизбежно ведет изобилие в рационе кондитерских изделий, фастфуда, газированных напитков и частые перекусы. Когда вся семья решает вести здоровый образ жизни, эти продукты легко заменить на овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки, рыбу, птицу, нежирные кисломолочные продукты, орехи и семечки. \n \nПищевые привычки малышей закладываются, когда их переводят на общий стол. Если родители осознанно подойдут к этому вопросу, то задать правильные установки в этот период им будет несложно. Это избавит их от необходимости корректировать пищевое поведение детей в подростковом возрасте. \n \n \nНе заставлять ребенка есть и исключить перекусы \n \nРазличные расстройства пищевого поведения, в том числе переедание, могут быть связаны с тем, что с раннего детства родители заставляли ребенка есть во что бы то ни стало. В результате у таких детей появляется привычка есть «механически», не прислушиваясь к потребностям организма, в связи с чем сбивается механизм «голод-насыщение». \n \nЧто можно посоветовать в такой ситуации? \n\n

Акция «Красная ленточка» к Всемирному дню борьбы со СПИДом ❤