Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило о проведении недели с 1 по 7 сентября 2025 года, направленной на продвижение здорового образа жизни среди детей. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности подростков и их родителей о важности заботы о своем здоровье. Забота о здоровье с раннего возраста играет ключевую роль в обеспечении его сохранения на долгие годы. Подростки и их родители должны обратить внимание на основные аспекты здорового образа жизни: распорядок дня, свежий воздух, физическую активность, правильное питание, а также психическое и эмоциональное благополучие. Формирование здорового образа жизни у детей и подростков является важной задачей для родителей. Школа также играет свою роль, но ключевая ответственность лежит на семье. Родители должны стать примером для своих детей и начинать прививать им культуру здорового образа жизни с раннего возраста. Рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом, активно проводить время на улице, играть в подвижные игры, посещать бассейн, совершать утренние пробежки и походы. Зимний активный отдых, такой как катание на санках, коньках и лыжах, также полезен для здоровья. Питание детей должно быть сбалансированным и включать натуральные продукты без химических добавок. Важно употреблять больше свежих фруктов и овощей. Это способствует укреплению иммунитета и нормальному развитию ребенка. Индивидуальный режим дня, учитывающий возраст, характер и особенности ребенка, также важен для его здоровья. Полноценный сон, соответствующий возрасту (не менее 10 часов для дошкольников и 8-9 часов для школьников и подростков), является залогом хорошего самочувствия и настроения. Эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от психологической атмосферы в семье. Позитивные эмоции и отсутствие стресса способствуют укреплению здоровья и развитию уверенности в себе. Важно, чтобы ребенок чувствовал любовь и поддержку родителей, а также ограничить время использования гаджетов для улучшения его эмоционального состояния. Профилактические осмотры и диспансеризация помогают выявлять заболевания на ранних стадиях и своевременно начинать лечение. Медицинские осмотры проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи. Здоровье — это ответственность каждого человека. Начало заботы о своем здоровье никогда не поздно, и здоровый образ жизни не имеет противопоказаний. #Улуг_ХемскийММЦ #УлугХем

Марта Монгуш, фронтовой волонтер Тувы. Когда началась Специальная военная операция, Марта Деспижековна не смогла остаться в стороне. Вместе с жителями своего села она организовала помощь нашим бойцам: собирали продукты, тёплые вещи, плели маскировочные сети. Со временем волонтёрство для её стало делом всей жизни и настоящим служением людям. Сегодня Марта Деспижековна продолжает трудиться в штабе «Огонёк доброты» в Кызыле, вкладывая душу и сердце в каждую вещь, сделанную для наших бойцов. За каждой маскировочной сетью и каждым «панцирем» стоит не только кропотливый труд, но и любовь, забота и огромная душа. В нашем интервью Марта Деспижековна делится своей историей, рассказывает о первых шагах в волонтёрском движении, о сплочённости земляков и о том, что придаёт ей силы идти дальше. Наше интервью — это рассказ о силе духа, доброте и настоящем народном единстве. Друзья, обязательно посмотрите это интервью, поставьте лайк, поделитесь или напишите слова поддержки и благодарности, так вы поможете нам в продвижении данного видео, это будет ваша помощь! Заранее всех благодарим! #ПФКИ #Подвигисыновтувы #Тува #Тыва #Фронтовыеволонтерытувы #Президентскийфондкультурныхинициатив

260-летие Даа кожууна: чествуем наших ветеранов! В юбилей Даа кожууна мы с особой гордостью вспоминаем тех, кто посвятил свою жизнь развитию и процветанию Улуг-Хемского кожууна. Наши ветераны — это живая история, хранители традиций и пример для молодого поколения. Их труд, мужество и преданность делу создали прочный фундамент для будущего нашего кожууна. За особые заслуги перед родным кожууном награждены юбилейными медалями «260-летия Даа кожууна»: Шаравина Мария Тюлюшевна — Ветеран Труда РФ, Отличник народного просвещения Эртине Виктор Донгакович — Заслуженный работник сельского хозяйства Республики Тыва Агбаан Сандак-Доржу Кыргысович — Ветеран Труда РФ, Почетный гражданин Улуг-Хемского кожууна Намзын Виктор Хемер-оолович - токарь ТЭК-4 Дакыр-оол Кок-оол Тюлюшевич — Ветеран труда РФ, Заслуженный работник сельского хозяйства Республики Тыва Спасибо вам, дорогие ветераны, за ваш неоценимый вклад в развитие родного кожууна! Ваше трудолюбие, мудрость и преданность делу — пример для всех нас! #ДааКожуун #УлугХемскийКожуун #НашиВетераны

По распоряжению председателя Верховного Хурала Республики Тыва Кан-оола Даваа делегация из Тувы во главе с депутатом Эресом Хуураком вручили памятные медали «Защитнику Отечества» нашим военнослужащим, находящимся в зоне специальной военной операции. Фото из личного блога Эреса Хуурака

В Туве грядёт сбор урожая знаний: первые борозды пробьют участники Всероссийского агродиктанта! Если вы умеете отличать овёс от гречихи, знаете разницу между трактором и комбайном и уверены, что понимаете толк в сельском хозяйстве, то проверьте свои знания! С 8 по 12 октября по всей России, в том числе и в Туве, пройдет просветительская акция — Первый Всероссийский агродиктант. Как принять участие 1. Онлайн — на официальном портале агродиктант.рф/; 2. Оффлайн — на спецплощадках. Где написать диктант в Туве? В этом году в республике будет организовано 33 площадки: Главная площадка: Дворец Молодежи; Россельхозбанк: 5 площадок; Министерство сельского хозяйства РТ: 15 площадок; Учебные заведения: Аграрный лицей, Сельскохозяйственный техникум, Тувинский государственный университет и школы Кызыла; Почта России: 3 площадки; Региональный исполком «Единой России»: 1 площадка. На Главной площадке - во Дворце Молодежи, агродиктант пройдет 8 октября в 11:00ч! Ожидается, что в акции примут участие около 900 жителей Тувы!

Рубрика «Эхо Победы» Бичен Ховалыг - участница Великой Отечественной войны Бичен Ховалыг Терек-оол уруу, по советскому паспорту Биче-Кыс Роза Терек-ооловна. Родилась в 1920 г. в местности Эйлиг-Хеме Улуг-Хемского кожууна ТНР, тувинский доброволец, участница Великой Отечественной войны. До призыва в Красную армию работала машинисткой в Тувинской народно-революционной партии, затем зав. отделом по работе среди женщин Улуг-Хемского кожуунного комитета. Уехала на фронт 1 сентября 1943 г. в составе добровольческого отряда. Была гвардии рядовым, санинструктором в 5-м пулеметном взводе старшего лейтенанта Бурзекея Сата. Рискуя своей жизнью, девушка не раз выносила с поля боя раненых советских солдат и тувинских добровольцев, несмотря на танковые атаки, минометные и пулеметные огни. Во время наступлений даже уничтожала убегавших с поля боя гитлеровцев. Ее личное мужество были отмечены государственными наградами. В наградном листе, подписанном командиром полка Поповым, сказано: «Гв. красноармеец Бичен - девушка участвовала в боях за город Ровно. Меткой стрельбой убила 7 немцев. Беспрерывно шла в боевых наступающих порядках своего подразделения. При контратаках противника стойко и самоотверженно их отбивала из своего оружиях, ни на шаг не отходила, одновременно воодушевляла своих товарищей на стойкость». В 1950-1957 гг. Бичен Ховалыг работала зав. отделом по работе среди женщин в Тере-Хольском, Тоджинском и Овюрском районах. По состоянию здоровья ее семья жила в Эйлиг-Хеме, затем в Баян-Коле, где она работала зав. фермой колхоза. В 1980 умерла от тяжелой болезни. Награждена орденами Отечественной войны 1 степени и ТНР в 1944 г. Источник: Национальный архив РТ Материал подготовила А. О. Дыртык-оол