... Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм. Соблюдение простых правил поможет сохранить... ... самочувствие в знойные дни. Питьевой режим: - Норма потребления жидкости: 2-3 литра в сутки - Рекомендуется:... ... Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда Режим активности: - Наиболее безопасное время для пребывания...