... для здоровья Как пережить жару без вреда для здоровья. Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм. Соблюдение простых правил поможет сохранить ... ... витаминами C и B - Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда Режим активности: - Наиболее безопасное время для пребывания на улице: до 11:00 ...