Как пережить жару без вреда для здоровья Как пережить жару без вреда для здоровья. Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм.... ... вечерние часы - С 12:00 до 16:00 рекомендуется находиться в помещении или тени Защита от солнца: - Используйте солнцезащитные средства с SPF не ...