... для здоровья Как пережить жару без вреда для здоровья. Жаркая погода представляет серьезную... ... нагрузку на организм. Соблюдение простых правил поможет сохранить хорошее самочувствие в знойные... ... Включите в рацион продукты, богатые витаминами C и B - Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда...