... вреда для здоровья. Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм. Соблюдение простых... ... сохранить хорошее самочувствие в знойные дни. Питьевой режим: - Норма потребления жидкости: 2-3... ... Включите в рацион продукты, богатые витаминами C и B - Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда...