... выполнить 20 подтягиваний, жим штанги (свой вес) - 10 раз, становую тягу (свой вес + 20 кг) – 10 раз, специальное комбинированное упражнение 70 раз, в завершении ... ... выполнением упражнений из курса огневой подготовки. «Стоит отметить, что бойцы спецподразделений отнеслись с большой ответственностью. Мы оценили ...