... жим штанги (свой вес) - 10 раз, становую тягу (свой вес + 20 кг) – 10 раз, специальное комбинированное... ... автомата с выполнением упражнений из курса огневой подготовки. «Стоит отметить, что бойцы спецподразделений... ... данным пресс-службы Управления Росгвардии по РТ Фото пресс-службы Управления Росгвардии по...